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很多人认为虽然抽烟有百害无一利，但有助于减肥。还有的人以减肥为借口，拖延着不肯戒烟。但其实抽烟会造成腹部脂肪堆积，增加食欲。

三成首尔医院家庭医学科的宋允美（音）教授团队，以2007-1010年国民健康营养调查资料为基础，对18818名成人男女进行了调查，结果显示吸烟男性比非吸烟男性腹部肥胖（腰围90厘米以上）的危险要高65%，吸烟女性比非吸烟女性的腹部肥胖（腰围85厘米以上）危险要高60%。

◇压力荷尔蒙会抑制脂肪分解

吸烟会引发腹部肥胖的原因，在于压力荷尔蒙“皮质醇”。吸烟时，血液中皮质醇的浓度平均上升35%。宋允美教授指出：“位于肾脏的组织——肾上腺所分泌的荷尔蒙——皮质醇，和脂肪细胞发生反应，会抑制脂肪分解，使脂肪堆积起来。”腹部的脂肪细胞和其他身体部位的脂肪细胞相比，会与皮质醇发生反应的皮质醇受体最多可多出4倍，因此容易造成腹部脂肪堆积。而且皮质醇有促进食欲的效果，如果皮质醇分泌增加，食欲也会增加。

◇戒烟可以使腹部肥胖的危险降低20%

此次研究的结果表明，有吸烟史但已戒烟的男性，比吸烟男性的腹部肥胖危险低20%。但女性即便戒烟，腹部肥胖的危险也未曾降低。翰林大东滩圣心医院家庭医学科的赵静真（音）教授说：“女性即使戒烟，体重也有增加的倾向”，“这是因为嘴巴闲着，相对会吃更多的零食。”赵教授还说，用嚼口香糖来满足食欲，会有助于控制体重。