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因为可以一举两得，很多人在淋浴时洗脸。一边用淋浴器洗身体，一边用水打湿脸，可以同时洗脸和洗澡，简直太方便了。但这是毁掉皮肤的代表性习惯。

淋浴时洗脸会伤害皮肤的原因，在于淋浴器喷出的水压会给皮肤造成损伤。脸部皮肤比身体的皮肤敏感，就算是同样强度的水压，脸部皮肤也容易受到刺激而出现损伤。淋浴时使用的热水也是个问题。美丽国度皮肤科院长李相俊（音）指出：“水温过高，会破坏皮肤的油水平衡，让脸部失去自然保护膜。”“如果持续给皮肤加热，毛细血管会扩张，有产生潮红的危险。”

最有益皮肤的洗脸法是在洗脸盆里盛上温水洗脸。凉水也会给敏感皮肤造成刺激，因此最好用温水洗脸。洗脸后如果有紧绷和毛孔缩小的感觉，就是过度洗脸的信号。皮肤的油水平衡被打破时，会出现这种症状。此外，油性皮肤与其经常洗脸，不如一次洗干净；痘痘皮肤使用有抗菌成分的洗面奶为好