最近某网上论坛公告栏上登出了全智贤运动时的照片。照片中,全智贤身着舒适的运动服或在跑步机上跑步,或做柔韧性运动,如实展现了她的长腿和苗条的身材。
特别是,她真的在做SBS电视剧《来自星星的你》中对消除浮肿有效的“毛细血管运动”,吸引了人们的视线。
毛细血管运动是指,背靠地板快速地躺下,竖起胳膊和腿做抖动的运动。在休息1分钟后重复同样的动作5次左右即可。据说,这项运动能够帮助自身的血液循环,对大脑提供氧气,让脑细胞活跃,还有消除下肢浮肿、防止下肢老化的效果。
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