医疗整形
｜健康之旅-
- 糖尿病患者应多食用苹果和梨等坚硬的水果
- 糖尿病患者在摄取水果时要小心谨慎，因为水果中的糖分可能使血糖上升，加剧病情，诱发并发症。部分糖尿病患者干脆不吃水果，但水果中含有人体必需的各种维生素和抗氧化营养成分和膳食纤维。专家们建议，糖尿病患者比起白桃、西瓜、香蕉等果肉柔软的食物，适量食用苹果、梨、天桃、西瓜皮香瓜等果肉坚硬的水果。 Chaum食疗中心的李奇浩（音）教授指出：“果肉坚硬的水果中形成膳食纤维的细胞组织细密有韧劲，在人体内的消化吸收缓慢，有阻止血糖指数急剧上升的效果。而果肉柔软的水果中，膳食纤维柔软，在人体内很快被消化吸收，血糖指数容易上升。”同样的原理，糖尿病患者不宜以果汁的形式摄取水果。江南Severance医院内分泌科的安哲雨（音）教授指出：“如果水果中的膳食纤维被粉碎得很细小，糖分会迅速流出，人体摄取时血糖会更快升高。” 糖尿病患者摄取水果的时间最好在早晨和中午，一天一两次。上溪白医院内分泌科的高庆秀（音）教授建议：“不管是哪种水果，摄取量最好限制在成人拳头大小。”
- 健康朝鲜 | 2016-08-17
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- 炎热的夏天 “茶”最适合补充水分
- 由于夏天天气炎热，人们容易感到疲劳，免疫力也容易下降。由于流汗较多，也容易损失水分，导致身体变虚。在体内水分容易不足的夏天，可以用本地药草黄芪、麦冬做茶喝，补充活力。 黄芪与人参一起常用于参鸡汤，味甜，利尿，能够加强免疫力，防止在夏季流过多的汗。 麦冬是在夏季防暑时常用的生脉散的主原料。麦冬能够生津解渴，使夏季干燥的肌肤恢复水润。由于其鲜艳的紫色花，人们喜欢将其当做观赏用，其实它也能够起到补充元气的作用。用黄芪和麦冬做茶喝酒可以缓解疲劳，恢复元气，改善血液循环，还能够改善人体的水分代谢，帮助解渴。 黄芪茶的做法是，先将黄芪放入蜂蜜水浸泡24小时，捞出来翻炒片刻之后，将30克黄芪放入1升水当中烧1小时左右，最后加入白糖或蜂蜜饮用即可。麦冬茶的做法是，先将洗好的麦冬翻炒片刻之后，将30克麦冬放入1升水当中烧1个小时左右，最后加入白糖或蜂蜜饮用即可。 不过，由于它们都是药草，具有一定药性，因此不宜代替水经常喝。做成茶，每天喝3杯左右即可。 韩国农村振兴院的一名研究员说，“白天气温远超30度的最近，用我们本地药草补充水分也是一个很好的方法。希望大家适当喝药草茶，度过健康的夏天。”
- 健康朝鲜 | 2016-08-13
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- 凯格尔运动和暖宝宝可以缓解过敏性膀胱炎
- 过敏性膀胱炎指的是因老化、压力、外伤、神经性疾病等膀胱肌肉、排尿神经等出现异常的病。这类人一天小便的次数为8次以上，晚上感到尿意时甚至睡不好觉。过敏性膀胱炎是一种常见疾病，成人的12.2%患有这种病，30%以上的患者因此感到抑郁。英国的研究调查显示，过敏性膀胱炎比糖尿病更影响生活质量。 比起药物和手术，缓解过敏性膀胱炎的应该从改变生活习惯做起。仅仅改变生活习惯的患者中有50-60%感觉症状出现了缓和。 凯格尔运动可以锻炼腹部肌肉。小便时使用的骨盘肌肉和腹部肌肉一起培养的话，可以大大缓解过敏性膀胱炎，增强膀胱的收缩性。过敏性膀胱炎和体温、气温也有关系。气温低的时候，膀胱会变得敏感，症状也会恶化。如果保持体温在一定的高度，可以缓解症状。进行凯格尔运动时可以在腰部和肚子上裹上热毛巾或者贴上暖宝宝。 如果平时是饭后20分钟感觉到尿意，可以在饭后10分钟去厕所小便。这种习惯可以缓解因突然的尿意尿失禁。憋尿10分钟的习惯也可以将小便的次数减至一天7次以内。 为了减少小便量，可以将一天的饮水量控制在 1000-2400㎖，并且避免晚上9点后喝水。咖啡因会刺激膀胱，导致膀胱频繁释放排尿信号。最好将咖啡和红茶等咖啡因饮料的饮用量控制在一天一杯以内，傍晚6天以后最好不喝。 凯格尔运动法 小便中止时，用力紧缩尿道括约肌，保持10秒。之后放松，休息20秒。然后进行3次快速、收缩，再休息20秒。每天早晚反复10次左右这一过程。
- 金荷允 朝鲜日报记者 | 2016-07-27
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- 睡眠过多过少都有患病危险
- 韩国人特别舍不得睡觉。他们相信只有少睡觉才能在社会上取得成功，对少睡觉赋予肯定的价值。所以，韩国人的睡眠时间在全世界来说偏少。2014年OECD18国的睡眠时间调查结果中，韩国最少，为7小时49分。睡眠时间最多的国家是法国，为8小时50分，比韩国人多1个小时。但过多睡眠，对健康也并非好事。研究证明，过多睡眠的人，更容易患抑郁症、心脏病等。适当的睡眠是守护健康的基本。因此，最近美国国家睡眠研究财团（National Sleep Foundation）对全世界的适当睡眠时间进行了综合性研究，发布了各年龄段的推荐睡眠时间。推荐睡眠时间分别为：▲出生后3个月之前，为14-17小时；▲出生后4-11个月，为12-15小时；▲1-2周岁，为11-14小时；▲3-5周岁，为10-13小时；▲6-13周岁，为9-11小时；▲14-17周岁，为8-10小时；▲18-25周岁，为7-9小时；▲26周岁以上，为7-8小时。 睡眠最大的健康效果在于“恢复”。大韩睡眠医学会理事长李尚学（音）说：“睡眠能放松白天紧张的肌肉和血管等，具有恢复受损细胞和组织的作用。” 很多报告显示，如果睡眠时间少于7小时，患糖尿病、心血管疾病的风险会增大。每天睡7-8小时的男性和睡8小时以上的男性，患空腹血糖障碍的几率分别为15.4%和14%。研究小组说：“适当的睡眠时间，对糖分代谢、调节食欲有重要作用，和肥胖、糖尿病有很大关系。” 李尚学理事长说：“保持充分睡眠，是守护健康的最简单方法。”“应该把睡眠欲和食欲等都作为保护健康的基本权利，不要无视或者侵犯睡眠时间。”
- 健康朝鲜 | 2016-07-09
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- 雨靴可引发足底筋膜炎和脚气
- 走在雨季的街头，经常能看到穿着雨靴的人。在雨季，雨靴能让脚不被雨水打湿，便于穿着，还可以当做时尚单品，因此受到人们的喜爱。但雨靴也容易成为引发足部健康问题的病因。 如果长时间穿着雨靴走路，很容易患上足底筋膜炎。雨靴坚硬而平坦的鞋底让人在走路时使用整个脚掌。如果发生足底筋膜炎，脚掌会无法很好地吸收脚部的冲击力。足底筋膜炎月度就诊人员现况分析结果显示，每年夏季就诊人员就会增加，其原因就在于穿了鞋底薄而硬的鞋子。 由于雨靴的特点，通常人们会穿的比自己脚的尺寸大一号，因此走路时，脚掌会用力。雨靴的硬底持续大力撞击脚掌，会增加患足底筋膜炎的风险。为了足部健康，最好不要长时间穿雨靴。进入室内后要马上换上舒适的鞋子。穿过雨靴后，如果感到脚部疼痛，最好用热水泡脚，以放松脚部的韧带和肌肉。大脚趾反复上下进行伸展运动也有助于缓解疼痛。 因为雨靴通风不好，走路时出汗、不透气，让鞋内变得热而潮湿，容易滋生脚气菌。尤其是雨靴进水时，可能引发皮肤溃烂和湿疹。因此，穿过雨靴后如果脚部皮肤变厚或者起白皮，就要怀疑是否患了脚气。如果随着脚趾甲变厚，出现变色、开裂、破碎等，也是脚气的症状。 穿雨靴时需要注意除菌。如果在潮湿状态下一直穿着，会产生恶臭；由于通风不好，会形成易于细菌滋生的环境。外出后，应将雨靴倒扣过来放置，或使用除臭剂、干燥剂等使鞋子内部充分干燥。穿雨靴时，应该穿吸汗能力好的棉质袜子。保管时，在雨靴内放置揉过的报纸或装着烘焙苏打、绿茶包、咖啡渣等的布口袋，可以起到除湿、除臭的效果。
- 健康朝鲜 | 2016-07-05
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- 每周吃2次鱼类和3次豆类拯救心脏
- 美国心脏协会发行的《Circulation》杂志公布了有益和有害于心脏健康的食品。美国塔夫茨大学营养科学院教授Dariush Mozaffarian分析整理了已知的影响心脏健康的食品。韩国圣保罗医院循环内科教授卢台镐评价称：“这是最具权威的机构发表的内容，因此不是单纯的健康常识，而是得到公认的内容。只要在饮食上遵循里面的内容就应该可以降低心脏病危险。”让我们了解一下有益和有害于心脏健康的食品。 ◇有益于心脏健康的食品 对心脏健康最有益的食品是水果、坚果以及鱼类。根据Mozaffarian教授的说法，最好每天吃3次水果（每次半杯左右），每周吃4次坚果（每次30克），每周吃2次鱼类（每次100克）以上。其次是蔬菜和植物油。每天最好吃3次生鲜蔬菜（每次1杯）或者3次煮熟的蔬菜（每次半杯）。每天最多可以吃6勺植物油。卢台镐说：“这些食品含有各种维生素和丰富的矿物质，有助于保护心血管。” 全谷物、豆类、酸奶紧随蔬菜之后。每天最好吃3次全谷物或豆类（每次半杯），酸奶可以吃2到3次（每次1杯）。奶酪、鸡蛋、家禽类（鸡、鸭、鹅等）、牛奶虽然有助于心脏健康，但由于含有动物性脂肪，不宜过多食用。 ◇有害于心脏健康的食品 若想保持心脏健康最不应该吃的就是反式脂肪酸，其次是加工肉类。反式脂肪酸有害于心脏健康的理由是会增加体内炎症物质，破坏血管功能，而且会直接影响心脏细胞引发心绞痛等疾病。制作加工肉类的时候会更多地使用脂肪部位，而不是瘦肉部位，因此胆固醇含量高。生产商还会为了肉类的保存放入大量盐分，对心脏血管有害。应尽量避开油炸食品和甜甜圈等食品，加工肉类的1周摄取量不应超过50克。精制谷类也不利于心脏健康。麦粉是其中代表性食品，一天食用精制麦粉制作的面包、麦片、面类等食品的次数1天不能超过2次。1次的食用量不应超过1片面包或半杯麦片。比精制谷类更有害的是未经加工的红肉，因此不应过多食用。
- 健康朝鲜 | 2016-06-22
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- 英国胸部畸形少女在韩国医院成功接受手术
- “韩国是一个很陌生的国家，我只知道歌手‘Psy（鸟叔）’。但是为了治疗我女儿到各个医院看病的过程中从英国经过迪拜、美国最后来到了韩国。” 6月7日下午，英国女大学生辛兰·乔杜里（19岁）的父母向记者表示，为治疗困扰女儿一生的漏斗胸，在5月13日从迪拜来到相隔6800公里的韩国。 乔杜里出生时就患有胸骨严重凹陷的漏斗胸。由于该疾病，乔杜里对自己的外表感到自卑，不愿意站在别人面前。乔杜里的父母在英国千方百计地寻找可以治疗女儿的医生，但一直没能遇到能够治疗漏斗形的医生。做该手术时最关键的一步是需要将金属棍插入胸口撑起胸骨，一旦失手就会无法正常固定金属棍导致手术失败，甚至有可能使金属棍刺破心脏或大动脉。 由于父亲艾哈迈德·乔杜里工作的关系，一家人跟随他来到迪拜，在这里一家人也没有放弃寻找医生。一家拒绝做手术的医院向乔杜里一家人推荐了美国的辛辛那提儿童医院。但辛辛那提医院仅治疗费用就高达12.5万美元。当乔杜里一家人快要放弃的时候，该医院告诉他们，“韩国有一位经验更加丰富的医生。” 于是，父亲艾哈迈德·乔杜里从2015年9月就开始不停地联系韩国首尔圣母医院教授朴炯珠。艾哈迈德在写给朴炯珠的“求救邮件”中写道，“女儿的身体每况愈下。”朴炯珠是漏斗胸手术的世界级权威，手术次数达到世界最多的4600多次。艾哈迈德说，“当朴炯珠答应做手术的时候，我不知道有多高兴…”。 来到韩国的辛兰在5月18日接受了长达5个小时的大手术，手术非常成功。5月24日出院的辛兰还留在韩国接受着门诊治疗。手术费仅为3.5万美元，只有美国的3分之1。 “我一定要在回到迪拜之后学滑水。”很少说话的害羞女生乔杜里在说到自己梦想的时候露出了微笑。
- 金成谟 朝鲜日报记者 | 2016-06-08
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- 阿司匹林和泰诺中选择哪一种镇痛药?
- 说到镇痛药，人们最先想到的就是阿司匹林和泰诺。很多人在稍微发烧或头痛的时候不知道应该在两种药物中选择哪一个。阿司匹林和泰诺的差异是什么呢？让我们来了解一下镇痛药“双雄”阿司匹林和泰诺的功效、区别以及服用时的注意事项。 阿司匹林是最具代表性的“解热消炎镇痛药”，能够有效缓解头痛、牙痛、痛经、牙周炎、肌肉炎、伤口炎症。阿司匹林有消除血栓的功效，因此经常用于预防心血管疾病。但是阿司匹林对胃部刺激较大，因此最好和制酸剂或食物一同服用。而且孕妇、哺乳期女性及患上流感或水痘的15岁以下儿童服用阿司匹林可能会出现副作用，因此不宜服用。若孕妇需要镇痛及解热可以服用泰诺。 泰诺是最具代表性的“解热镇痛药”，是具有解热和镇痛效果的单一成分制剂。泰诺的解热效果优秀，也能够有效缓解中等程度的疼痛。但泰诺不像阿司匹林有消炎功能，因此最好在不需要消炎的头痛、牙痛、痛经等情况下服用。泰诺可以在空腹时服用，也适合孕妇和儿童服用，副作用比阿司匹林少。但泰诺的“对乙酰氨基酚”成分可能引发肝中毒，因此平时喝较多酒或有肝病的人应该咨询专家后选择服用该药物。
- 健康朝鲜 | 2016-06-04
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- 洗发水洗洁剂中含有200种化学物质可能致病
- 最近加湿器杀菌剂和抗菌除臭器等生活用品中的化学物质对人体有害的事件被爆出，越来越多的人想要减少使用含化学物质的生活用品。利用小苏打或柠檬酸亲手制作洗洁剂和杀菌剂的所谓“去化学族（no-chemi）”正在增加。全世界有约10万种化学物质，几乎所有我们日常使用的物品中含有化学物质。我们每天都会暴露在约200种化学物质之中。 无处不在的化学物质可能在我们不知觉地情况下影响身体健康。欧盟曾警告称，若婴儿持续暴露在化学物质之下，可能会患上自闭症或多动症等疾病。美国也发表过神经、行动残疾的10%是由化学物质导致的研究结果。若孕妇体内的化学物质直接传达到胎儿，可能会导致先天性畸形、低体重、早产等问题。 化学物质多到在我们身边几乎找不到一种不含有化学物质的产品。了解化学物质的有害性，遵守生活用品的用法和用量才能预防化学物质伤害我们的身体。 我们也不能因为这样的“有害可能性”不使用任何含有化学物质的产品。所幸大部分生产、销售的产品含有的化学物质在允许范围之内，因此并不一定导致问题。但韩国国内流通中的4.3万多种化学物质中，只有15%确认安全。庆熙大学环境科学院教授余敏静（音）表示：“人们不清楚剩下85%的产品会带来怎样的危害，因此需要小心使用。最重要的是遵守产品上关于用法、用量的注意事项。”河银姬教授表示：“选择洗发水、牙膏、洗洁剂等生活必需品的时候，不要只考虑效果，应尽可能选择化学物质较少的产品并遵守用量。也有很多化学物质可能漂浮在空中，最后进入呼吸道，因此应随时打开窗户为室内通风。” 即使只减少强调“99.9%杀菌”、“抗菌功能”的产品也能够相当程度减少化学物质导致的危害。余敏静表示：“人体有基本的免疫力，因此生活中没有必要使用抗菌、杀菌功能的产品。人们应该抛弃对卫生的强迫观念。”
- 韩熙俊 朝鲜日报记者 | 2016-06-01
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- 打呼噜可导致脸型变化
- 打呼噜妨碍睡眠，影响第二天的生活，还可能导致外貌出现变化。一般来讲，脖子短而粗、短下巴、口中的小舌下垂、扁桃比别人大的人打呼噜的可能性更高。最近患有打呼噜等睡眠障碍的人越来越多，应确认打呼噜的程度、周期等情况之后选择与之相应的治疗方法。 打呼噜和睡眠无呼吸都有一个共同点，呼吸道上侧即上呼吸道（鼻腔、咽喉）变窄或堵塞导致睡眠障碍。不过打呼噜一般只是因为上呼吸道变窄发出震动声音，而睡眠无呼吸是上呼吸道堵塞在一段时间内停止呼吸。打呼噜是韩国一半人口患有的常见症状，韩国中年男性的4%-5%以及中年女性的3%-4%患有睡眠无呼吸症。哈拿耳鼻咽喉科副院长周亨路（音）表示，“很多人认为打呼噜是小事，经常会放任不管。但打呼噜会导致健康问题并降低生活质量，因此有必要积极确认病因并进行治疗。” 打呼噜可以通过放射线等多种方法检查，但一般使用多导睡眠描记法和睡眠内窥镜检查。为了确认自己是打呼噜还是睡眠无呼吸就需要做多导睡眠描记法。多导睡眠描记法可以综合检查睡眠中的生理指标，包括无呼吸的程度、血压、血液内氧气饱和度等。睡眠内窥镜检查可确认哪个部位变窄导致打呼噜。该检查利用催眠药物帮助确认导致打呼噜和睡眠无呼吸的身体部位。周亨路表示：“体重增加之后不仅外表，甚至脖子内侧和舌头等部位也会堆积脂肪导致喉咙内侧变得肥大，最终堵塞空气的通道，导致打呼噜。只要减少10%的体重也能够极大缓解打呼噜及睡眠无呼吸症。” 若睡觉时舌头的后半部分被推到后面至呼吸道变窄并打呼噜，使用氧气吸入器的效果比手术更好。氧气面罩模样的设备向鼻子输送空气使呼吸更加顺畅。为了从根本上治疗打呼噜，需要先诊断问题出在鼻子、舌头、脖子等部位中的哪里，再决定手术方法。打呼噜的一般治疗方法有持续正压通气治疗法和手术治疗法。医生会综合考虑检查结果和患者的状态、喜好度等因素为患者提供需要的手术服务。
- 健康朝鲜 | 2016-05-24
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- 皮鞋和运动鞋除臭小妙招
- 随着气温上升，出汗也变多，经常出现脚臭。如果穿前后镂空的凉鞋或拖鞋，虽然能解决问题，但在办公室里常常很难这么做。因此，我们调查了一下在必须穿不露脚的鞋子时预防脚臭的方法。 脚臭的源头是脚上出的汗。鞋子里的丝袜和棉袜上如果积累了汗液，会让皮肤表层的角质层起皮。这时，随着细菌分解角质层，会产生散发恶臭的化学物质“异戊酸”。不仅是运动量大的人，由于各种原因导致脚汗多的人，脚臭味尤其严重。 为了阻止脚臭味扩散，有人在鞋子里洒香水，但香水味和脚臭味混合在一起，会产生更难闻的气味，还是不要这么做为好。因为铜离子具有除臭杀菌的功效，所以有人把黄铜制成的硬币放在鞋子里，但这也不过是一时之计，无法解决根本问题。 为了消除脚臭，应该养成早晚使用抗菌香皂把脚洗干净、晾干的好习惯。尤其是脚趾缝之间要仔细清洗，连脚趾甲里都要确定已经晾干，才能防止脚臭味的扩散。如果脚臭严重，使用缩小汗腺、减少排汗的氯化铝产品，有助于减少脚臭味。回家后，将揉皱的报纸塞进当天穿过的鞋子里来吸汗，有助于去除鞋内残留的脚臭。不要很多天反复穿一双鞋子，几双鞋子轮流穿，是减少脚臭味的好办法。如果经常吃香辛料味道很重的食物，会增加汗液分泌，因此如果你在为脚臭味而困扰，还是少吃香辛料为宜。
- 健康朝鲜 | 2016-05-12
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- 湿度高可以使过敏性皮炎恶化
- 研究结果显示，家里湿度高，可能对儿童的过敏性皮炎发病产生影响。 Sanggye Paik医院儿童青少年科的金孝斌（音）教授团队对参加美国儿童健康研究的3302名5-7岁儿童的资料进行了分析。结果显示，如果在家里使用加湿器等增加湿度的设备，遗传过敏性皮炎发生危险上升至1.44倍。金孝斌教授表示：“想要预防过敏性皮炎，皮肤保湿很重要。有些人认为室内湿度高一定是好事，但并非如此。湿度高的话，霉菌和螨虫等诱发皮炎的物质会增加，因此要小心。”如果在年幼时接触诱发过敏的物质，可能患上过敏性皮炎。本次研究结果还显示，如果家里的墙壁或天花板等处有霉菌，过敏性皮炎的发病危险升至1.51倍，稍有霉菌味道，发病危险也会升至1.08倍。 金教授表示：“虽然是以美国儿童为对象进行的研究，但在韩国也没有太大差别。为了防止儿童患上过敏性皮炎，应该将室内湿度控制在50%左右。此外，为了防止皮肤干燥，涂抹保湿霜也有助有预防过敏性皮炎。”
- 健康朝鲜 | 2016-05-11
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- 佩戴耳环项链当心金属过敏
- 佩戴耳环、项链等饰品后，皮肤发痒、刺痛、出现红斑、浮肿、风疹、色素沉着等时，应该怀疑是金属过敏。 金属虽然大部分不溶于水，但佩戴金属饰品后出汗时，汗液含有的氯离子会使微量金属成分溶解。被溶解的金属作用于身体蛋白质，会引发皮肤的排斥反应。尤其是镍、钴、铬等容易溶解的金属更容易引发过敏。相反，白金、黄金、银、铝不易溶解，很少出现金属过敏反应。金属过敏的程度因人而异。经常出汗且皮肤敏感的人、角质层薄的人容易金属过敏。除了饰品之外，表带、眼镜、牛仔裤的纽扣也可能引发金属过敏，因此容易金属过敏的人最好对接触身体的各种金属特别留意。 当出现金属过敏症状时，应该马上摘掉饰品等，进行冷敷来消除瘙痒。如果出现持续瘙痒、流脓水等严重症状，应该去医院就诊。根据症状不同，可使用抑制瘙痒的抗组胺剂或抗过敏药；炎症严重的，可使用甾族化合物类固醇。在佩戴金属饰品之前，去皮肤科接受检查，确认自己对哪种金属具有过敏反应，也是治疗和预防金属过敏症的好方法。 金属镀金脱落也可能引发过敏反应，因此还是不要佩戴镀金脱落的手表和眼镜为好。佩戴饰品后，如果大量出汗，需要将饰品清洗干净、晾干后再佩戴。
- 健康朝鲜 | 2016-05-03
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- 三星首尔医院引进国内最大质子治疗仪治疗癌症
- 三星首尔医院在癌症治疗方面，引进了国内最大规模的质子治疗仪。28日，该医院质子治疗中心宣布，已结束试运营的两台质子治疗仪将正式投入使用。 质子治疗是使用高10米、重170吨的巨大治疗仪器，将构成氢原子核的质子加速至光速的60%后，射向患者身体，从而破坏癌组织的最新治疗法。质子在穿过人体正常组织到达癌组织的瞬间，会释放出大量放射能量杀死癌组织，随后放射线能量消失。该疗法就是利用质子的这一固有特性（布拉格尖峰：Bragg Peak）来治疗癌症的。 三星首尔医院院长权五桢介绍说，质子治疗能够提高肺癌、肝癌、脑肿瘤、头颈部癌症等需要进行放射治疗的所有癌症肿瘤的治疗效果，同时将副作用降至最低，从而改变了癌症治疗的模式。质子治疗还适用于小儿肿瘤、不能做手术的肺食道癌、放射治疗部位复发癌症等很难使用现有放射疗法的治疗。 质子治疗过程无疼痛，还能够降低痊愈后存活期长的小儿癌症患者暴露在放射线下的其他部位发生癌症的风险，对因靠近中枢神经而很难做手术的脊索瘤（罕见脑肿瘤）也表现出70%以上的疗效，可能是该疾病的唯一治疗方法。由于这些优点，质子治疗也被称为“梦想的癌症治疗”。经放射肿瘤科专业医师的诊疗后，可决定是否适用该疗法。 该治疗仪具备“同步呼吸系统”，可根据患者细微的呼吸而动作，掌握癌症和器官的状态，配合一定的呼吸周期释放出质子射束。仪器内置可根据癌症肿瘤形状改变放射量大小的强度调节功能（IMPT）。此外，质子射束还具备在攻击癌症部位时，不会漏掉或重叠的精确技术（线扫描）。 质子治疗中心平日(周一-周五)上午8点30分-下午5点营业。每次治疗时间为30-60分钟，根据癌症种类等，可进行共10-30次治疗。院方透露，质子治疗的个人负担金额（包括10-30次质子治疗在内的癌症治疗总费用）为500万-600万韩元（人民币约2.85万元-3.42万元）。
- 朴瑛锡 朝鲜日报记者 | 2016-04-29
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- 锻炼大腿肌肉 可预防糖尿病
- 糖尿病患者应该优先锻炼大腿肌肉。这是因为如果大腿肌肉发达，血糖就不容易升高，调节血糖的胰岛素功能也会得到改善。韩国、丹麦等国内外专家在5年多前开始关注大腿肌肉和糖尿病的关系，从而得出了大腿肌肉越发达、腿围越粗，糖尿病发病的风险就越低的研究结论。 消耗血糖 提高胰岛素功能 大腿聚集了全身三分之二以上的肌肉。因此锻炼大腿肌肉，可以大幅提升肌肉量。西富兰斯医院内分泌内科教授车奉洙说：“筋肉是体内器官和组织中消耗葡萄糖最多的部位。”延世曹洪根内科院长曹洪根（音）说：“大腿肌肉会消耗人体摄取葡萄糖的约70%，因此大腿肌肉量越多，餐后血糖就越不容易升高。”摄取食物后，当体内葡萄糖变多时，胰脏就会分泌胰岛素。胰岛素将葡萄糖送往体内器官和组织等部位，形成能量源，最后送往肌肉细胞，作为肌肉的能量源。因此锻炼大腿肌肉，能让肌肉细胞需要的葡萄糖数量急剧增加，从而减少剩余葡萄糖，血糖就不会升高。延世大学保健大学院以约32万名30-79岁的成人为对象，对其大腿腿围和糖尿病患病率的关联性进行了分析，结果表明，大腿腿围约粗，糖尿病的风险就越低。大腿腿围超过60厘米的男性，和不到43厘米的人相比，患糖尿病的风险低4倍。大腿肌肉增加了，胰岛素功能也会得到改善。 做肌肉力量运动 要到产生肌肉痛感为止 为了锻炼大腿肌肉，需要进行有氧运动后的肌肉力量运动。随时爬楼梯也是个好办法。车奉洙教授说：“应该运动到在运动后感到酸痛、发麻的程度。”曹洪根院长说：“因为存在低血糖的风险，需要在运动30分钟到1个小时前进食；睡前2-3小时之内不宜运动。”
- 金河允 朝鲜日报记者 | 2016-04-27
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