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“上周五，早上10点上办公室后，一直呆到晚上11点。”这似乎是最近上班族常见的生活，但其实这是18世纪末在英国东印度公司工作的17岁员工查尔斯·兰姆的记录。自1729年开创了近代办公室先河的东印度公司建筑在伦敦成立以来，200多年来，现代人的生活因办公室这一空间发生了急剧的变化。从早到晚，在办公室和同事度过的时间有时比陪伴家人的时间更长，这已经成了现代人的生活。

▶“上班前吃高蛋白饭，充分摄取水分。闭上眼睛，用鼻子深吸一口气，然后憋气两秒钟。”这是美国网络健康杂志上登载的《减少上班路上的愤怒的8个小贴士》的一部分。新冠疫情之前，在每天有1亿5000万多人坐汽车、760万人乘坐公共交通工具上下班的美国，对上班压力的研究结果非常丰富。

▶把上班族从上班压力中解放出来的远程办公（telecommuting）概念出现在半个世纪前。1972年，美国火箭科学家杰克·尼尔斯带领大学研究组，和保险公司进行了为期9个月的有趣实验。作为解决洛杉矶臭名昭著的交通堵塞和大气污染的对策，他们实施了远程办公实验。结果表明，远程办公人员的生产率提高了，没有上下班的压力，健康得到了改善，还降低了办公室费用。但该公司并没有引进远程办公，这是因为人们普遍认为，去办公室上班可以提高生产效率。

▶原本普及缓慢的远程办公，因新冠疫情大流行而成为全世界熟悉的工作形态。经历过一次在家工作的年轻上班族对回到过去表现出反感。为了防止人才流失，相当多的企业陆续变成了上班和在家办公彼此融合的混合工作系统。住宿共享企业爱彼迎等企业甚至引进了“work+vacation”概念，要求员工除了在家以外，还可以去度假或者其他国家工作。

▶随着新冠确诊者的下降和保持社会距离措施的放宽，日常生活回到了新冠疫情之前，但“办公室全员上班”却并没有回归到新冠疫情之前。对于从地狱地铁的上下班、加班及聚餐压力之中解放出来的新冠疫情一代来说，“在家办公就是福利”的认识正在扩散。所谓“居家上班族”普遍化的时代已经到来，好工作的标准也在发生变化。