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｜健康之旅-
- 糖尿病患者53%肥胖 快速强效消耗热量的方法
- 糖尿病是由于调节碳水化合物代谢的蛋白质激素——胰岛素分泌量不足或功能异常而引起的一种代谢疾病。人体以葡萄糖作为能量来源，如果缺乏起到降血糖作用的胰岛素，葡萄糖就无法被人体所利用，会随着尿液被排出体外。 在这个过程中，如果长时间维持高血糖状态，可能诱发肾功能障碍、视网膜疾病等，严重者可能导致失明，心血管疾病的发病率也会大大提高。 据大韩糖尿病学会称，以2018年为准，53.2%的糖尿病患者属于肥胖人群，54%的糖尿病患者存在腹部肥胖。专业体型矫正医生金秀妍（音）表示：“减少体内脂肪对于糖尿病患者而言非常重要，结合耐力运动和有氧运动在短时间内消耗大量热量是非常有效的方法”，“尤其同时对人体中体积最大的肌肉，即大腿肌肉进行运动，对体内脂肪管理有很大的帮助。” 第一项运动，双手合握在胸前，重心后移至脚后跟，慢慢屈膝下蹲（图①）。紧接着双脚并拢站直，然后向左或右移动（图②）。通过下蹲起立的“深蹲”动作来锻炼大腿肌肉,再结合左右迈步的动作进行有氧运动，提高卡路里的消耗量。 第二项运动，双手合握在胸前，屈膝的同时双腿并拢（图③）。以一条腿为支撑，另一条腿画半圆（图④）。这项运动也是在锻炼大腿肌肉的同时，结合画半圆的动作，能够在短时间内达到理想的运动效果。 最后一项运动是保持坐姿，一条腿伸直，用另一侧的手抓住脚趾向身体方向拉（图⑤）。这时最好压住膝盖防止伸直的腿翘起。然后抬起另一只手，轻轻的贴在头上，身体扭向侧面（图⑥）。重复这个动作不仅可以锻炼大腿后侧的肌肉，而且还有助于加强腹部和背部肌肉等其他体积较大的肌肉的力量。
- 梁承姝 朝鲜日报记者 | 2020-12-14
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- [生活小贴士]用糖水解冻肉类
- 解冻肉类时，可以在温水中加入1至2大勺白糖溶解后，再将肉放入糖水中解冻，糖分子可以软化肉类，并防止肉汁流失，使肉味更加鲜美。
- 朝鲜日报网 | 2020-10-27
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- 三星李健熙接受的低体温疗法大行其道
- 将患者的体温降至32-36摄氏度的“低体温疗法”继心肌梗塞后，开始应用到对脑梗塞患者的治疗。 低体温疗法是一种通过降低深度体温，延缓新陈代谢，使细胞破坏最小化，从而提高患者存活率的治疗。2014年，因三星电子总裁李健熙患心肌梗塞接受了低体温治疗而被大众所熟知。 神经科教授虞豪杰（音）称：“数十年前的研究证明，如果在出现心脏停跳24-48小时内接受低体温治疗，能够降低死亡率，提高恢复意识的概率。”因此，该疗法在韩国的70多家上级综合医院被用于治疗心肌梗塞患者。 但最近该疗法也被积极用于对脑梗塞患者的治疗。目前已有20多家医院开展了此项治疗。 脑梗塞患者被送到医院后，首先会进行疏通堵塞血管的急诊治疗。如果此时发现脑损伤范围较大，就可以考虑进行低体温治疗。神经科教授洪智满（音）表示：“如果对脑出血患者进行低体温治疗，可能会造成出血加重，因此主要用于对脑梗塞患者的治疗。”他最近发表的一篇论文内容就是，相较于短时间内病情急剧发展的脑梗塞患者，对病情发展较慢的患者，低体温疗法更加有效。 低体温疗法是在患者身上贴上装有4摄氏度左右冰水的冰贴（图）。冰水循环1-4小时，使体温降至32-36摄氏度。由于降低体温可能会导致其他问题，所以必须慎重选择接受治疗的患者，并进行密切的观察。低体温状态维持3天左右，再经过3天的时间慢慢恢复到正常体温。低体温疗法自去年7月开始被纳入健康保险。治疗费用由原本的200万韩元降至现在的30万韩元左右（约合人民币1,800元）。
- 李金淑 朝鲜日报记者 | 2020-01-10
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- 60度以上的热茶会提高得食道癌的机率
- 有的人为了健康而喝热茶。但有研究结果表明，如果每天喝两杯60度以上的热茶，发生食道癌的风险将大幅上升。 伊朗德黑兰医科大学的研究小组，对伊朗5万多名40-75岁的人平均进行了10年的跟踪观察。在2004-2017年的研究期里，有317人患上了食道癌，分析结果证明每天饮用700毫升以上超过60度热茶的人，比饮用60度以下茶水的人得食道癌的风险高90%。此外，在不到2分钟内喝完茶的人，食道癌发病率也更高。 2016年指定热茶为推测致癌物质（2A），可见和食道癌的关联性很高。盆唐车医院消化道内科教授赵柱英说：“土耳其、伊朗、蒙古、中国、日本等亚洲地区食道癌发病率特别高，在学术界被称为‘亚洲食道癌带’，这些地区有饮用热茶的习惯。茶的热气会让食道被烫伤并发炎，随着DNA发生变异，就引发了癌症。” 赵柱英还说：“推荐把热茶放凉了再喝。”
- 朝鲜日报网 | 2019-03-22
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- 肌肉减少会引发衰老和全身疾病
- 衰老是身体功能大幅下降，站立和行走等日常生活变困难的状态。衰老的标杆就是肌肉减少，如果肌肉过分减少，生活自理会变得困难，还非常容易患上其他疾病。 ◇美国和日本将少肌症列入疾病范畴 少肌症（Sarcopenia）是老化等各种原因让身体肌肉的不正常减少或变脆弱，从而导致身体活动不顺畅的状态。少肌症严重时，可引发障碍，死亡风险上升。韩国国内研究结果表明，65岁以上人口有10-28%患有少肌症。美国研究表明，60岁以上的少肌症人群高达40%。 40岁以后，肌肉量急剧减少。这是因为老化导致肌肉细胞迅速生成的量赶不上消失的量。70岁的肌肉量比30-40代少30%。加之肌肉消失的位置被脂肪填充以保持体重，因此很难发现肌肉消失的状况。 肌肉力量也同时在下滑，韩国国内30岁男性的平均握力约为47公斤，但70岁男性的平均握力只有大约34公斤。 ◇影响身体代谢，引发各种疾病 少肌症不仅对肌肉本身，还对骨骼、血管、神经、肝脏、心脏、胰脏等整个身体造成广泛的影响。骨骼依靠肌肉承受压力（刺激）以保持密度，因此如果肌肉丧失了力量，骨骼也会变得脆弱。严重时，会患上骨质疏松症。肌肉减少妨碍生成新的血管和神经，引发认知功能低下。此外，还会增加肝脏的脂肪，促使心脏肥大，妨碍胰脏分泌胰岛素。 少肌症还与糖尿病等各种疾病有关联。韩国生命工学研究员博士权基善（音）说：“筋肉是降低血糖最大的器官，扮演着吸收能量——血糖的‘蓄水池’角色。少肌症会破坏肌肉血糖吸收和排泄功能，促使糖尿病的发生。”起立性低血压会让摔伤的可能性增加。如果腿部肌肉变弱，卧床后起身时，静脉血液不能很好地脉动，会让心脏血液量减少，发生晕眩。65岁以上的身体损伤，有50%都是由摔伤引起的。 ◇肌肉量减少和运动量低下，形成恶性循环 想保持肌肉，就需要充足的营养和持续的运动，形成适当的代谢环境，但上了年纪后，一切都与此背道而驰。高龄人群需要通过摄取蛋白质，补充比年轻人更多的必备氨基酸，才能保持肌肉，但蛋白质反而摄取得少了。活动量变少，肌肉量和力量也会同时减少。 慢性疾病会增加身体的炎症，妨碍肌肉蛋白质的形成，促使分解，减少肌肉。此外，如果老化不断进行，让肌肉再生的干细胞也会出现异常，导致肌肉不能顺利再生。 少肌症通过在医院测定四肢肌肉量和握力（男性不到26公斤，女性不到18公斤）等进行诊断。还可以进行简化诊断，经常使用的是韩国国内庆熙大医院家庭医学科金善英（音）、元长源（音）教授制定的“韩国型少肌症诊断标准”。 ◇著名制药公司正在开发生成肌肉的药品 赛诺菲、诺华、默克等海外著名制药商正在开发治疗少肌症的药物，但截至目前，还没有允许上市销售的药品。权基善博士说：“给老年鼠注射年轻鼠的血液，出现了‘肌肉回春’、只需服药就能出现运动效果等，正在进行很多研究。国内也应该和痴呆等其他老人病一样，对少肌症开展积极的研究。” 消失的肌肉能通过运动和社会活动的增加、适当的饮食摄取等，恢复到相当的水平。专家表示：“没有只吃一种就能治愈少肌症的魔法般的药品或食品。很多研究结果表面，适当摄取营养，加上肌肉力量运动、有氧运动和平衡运动并行，少肌症能恢复到正常水平。”
- 朝鲜日报网 | 2019-03-19
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- 青少年不吃早饭 含糖饮料摄入量更高
- 韩国青少年对可乐、果汁、运动饮料等含糖饮料的摄入量究竟有多少？饮用对身体无益的含糖饮料较多的青少年有哪些特征？ 韩国嘉泉大学根据韩国疾病管理本部进行的第13次青少年健康形态网络调查资料进行了相关研究，让我们来了解一下韩国青少年饮用加糖饮料的实际情况与特征。 ◇38%青少年每日摄入含糖饮料 不少青少年将加糖饮料作为零食饮用。加糖饮料由水、添加糖、水果浓缩液或者食品添加剂等混合而成，营养价值低且热量高。糖类也很多（以320毫升果汁为标准，平均含糖量为31.7g，相当于每天标准糖摄入量的32%），摄入过量会增加肥胖、龋齿、血脂异常等疾病的发病率。 韩国38%的青少年每天饮用可乐、果汁等含糖饮料。尤其是精神压力大的青少年，以及每周五天以上不吃早餐的青少年，每天饮用含糖饮料的频率在一次以上。 最近，嘉泉大学在《营养与健康报》上发布了相关研究成果，他们以疾病管理本部的资料为基础，对全国799所初高中的62,276名学生的含糖饮料摄入情况进行了调查。他们通过问卷调查的形式，对学生们近7天内饮用碳酸饮料和甜味饮料的频率进行了统计。结果显示，38%的青少年每天饮用含糖饮料的频率超过一次。尤其是男生43.56%每天饮用含糖饮料的频率超过一次。 ◇精神压力大，不吃早饭，含糖饮料摄入量更高 每天饮用一次以上含糖饮料的青少年具有几项明显特征。 ▷饮食习惯＝在表示“每周有五天以上不吃早餐”的群体中，42.53%的青少年每天饮用含糖饮料。而每周饮用含糖饮料不超过三次的青少年，仅29.71%表示每周有五天以上不吃早餐。研究小组表示：“越是不吃早餐，越会到便利店或超市进行就餐，就餐时就会有同时饮用含糖饮料的倾向。” ▷精神特征＝在表示“感到精神压力大”的群体中，每天饮用一次以上含糖饮料的比例高达42.65%。而在表达“没有感到精神压力”的群体中，每天饮用一次以上含糖饮料的比例为34.36%，低于前者。研究小组表示：“在感到精神压力时，摄入甜食或含糖饮料的行为是让大脑临时分泌出多巴胺等荷尔蒙，达到缓解压力，满足补偿心理的目的。” ▷身体特征＝研究中表示“我不健康”的比例高达45.97%。反之，每周饮用含糖饮料不超过三次的青少年，仅26.89%认为自己不健康。另外，吸烟的青少年每天饮用一次以上含糖饮料的比例是不吸烟青少年的1.82倍，饮酒青少年是不饮酒青少年的1.5倍。
- 朝鲜日报网 | 2019-02-15
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- 一滴血即可预测痴呆进展状况
- 韩国研究团队开发出了用一滴血就可以简单地诊断痴呆进展程度的技术。患者无需使用昂贵的检查装备，只需支付相对较低的费用，就能提前确认痴呆进展到了何种地步，有望大大有助于治疗。 首尔大学医学院的研究小组本月21日在国际学术杂志《Brain》上发布说：“开发出了通过血液检查诊断大脑中有多少引发阿尔茨海默病的物质——Tau蛋白的技术。” 最近，医学界关注Tau蛋白，而不是β淀粉样蛋白。这种蛋白质会破坏脑细胞，因此痴呆患者呈现为高数值，但如果想确认大脑Tau蛋白的累积量，必须使用正电子层析成像（PET）这种昂贵的装备。PET只有大规模的大学医院才有，患者无法轻易使用。 研究团队对痴呆患者和正常人的血液进行比较分析，发现血液中Tau蛋白的浓度越高，大脑中Tau蛋白也就越多。研究团队最终利用血液中Tau浓度和血液中β淀粉样蛋白浓度的比，成功实现了大脑Tau累积量测算85%的准确度。 研究团队计划两年内将血液检查诊断痴呆进展的准确度提升到95%。
- 朝鲜日报网 | 2019-01-24
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- PM2.5通过鼻子进入血管抵达大脑，造成伤害
- 最新研究发现，PM2.5侵入大脑，引发一系列炎症。此前众多研究结果表明，PM2.5进入气管、肺，引起呼吸道相关疾病。最新研究进而主张，PM2.5通过鼻子直接进入大脑或进入血管后抵达大脑，造成损害。首尔国立大学医学院洪昀哲（音）教授认为：“最近很多研究结果显示，PM2.5可以引发脑中风、痴呆症和抑郁症”，“PM2.5对大脑造成伤害是无可置疑的。” ◇攻击大脑引发脑中风等 洪教授进行研究分析PM2.5浓度与疾病相关关系，结果显示，2015年一年PM2.5导致11900多人早亡。其中5646人（47.4%）死于脑中风，3303人（27.3%）死于心脏病，2338人（19.6%）死于肺癌。PM2.5进入血管抵达身体各处，增加炎症，恶化动脉硬化症，紊乱自主神经系统，导致脑中风。 伦敦国王学院法兰克·凯利教授研究团队，对伦敦市区医院50岁以上患者13万100人的8年（2005-2013）医疗记录进行分析，结果表明，越是居住在大气污染严重地区的人，患痴呆症的概率最多高出40%。目前韩国大气污染（PM2.5年平均浓度为25.1㎍/㎥），比伦敦（年平均10.4㎍/㎥）严重很多。 耶鲁大学陈曦（音）教授和北京大学詹晓波（音）教授研究团队，分别在2010、2014年对31955名中国人进行数学和语言测试。结果显示，空气污染程度越高，测试成绩越差。其中受影响最大的是64岁以上老年人群体、教育程度低的阶层和男性。 还有最新研究表明，PM2.5会提高患抑郁症的概率和自杀风险率。首尔国立大学医学院闵庆福（音）教授研究团队，使用韩国国民健康保险资料进行调查，对26万5749名成年人按居住地区分，分析大气污染程度和自杀发生概率的相关性。结果显示，居住在PM2.5浓度最高地区的人相比其他人，自杀概率高4.03倍。 ◇通过鼻子进入血管抵达大脑 虽然尚未发现PM2.5到底如何导致痴呆，但是目前研究认为，PM2.5通过口鼻进入体内，再通过肺、血管等多种途径抵达大脑并造成伤害。 兰卡斯特大学研究团队于2016年在人的大脑发现了有毒大气物质。该团队对37具英国、墨西哥人的尸体脑组织进行分析，发现每克有数百万个磁性微颗粒。人大脑平均重1400克，以此推算，大脑上有上亿个污染颗粒。该团队发现，这些微颗粒比人体自然形成的要大且圆，估计是化学染料燃烧过程中形成的物质。
- 金珉彻 朝鲜日报记者 | 2019-01-15
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- 睡觉时远离手机才能减少电磁波伤害
- 现代人生活在电磁波之中。我们使用的几乎所有电子设备都会发出电磁波。国内外的研究结果表明，电磁波会给健康带来负面影响。要怎么做才能减少电磁波的伤害呢？ ◇“过度使用手机和肿瘤有关” 在电子设备中，手机是我们经常带在身上的物品。手机产生的电磁波为高频波，和癌症有关。世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究所将手机电磁波指定为“人体可能致癌因素”。 全世界都在积极开展关于手机电磁波对人体造成影响的研究。因为对于手机电磁波实际上是否会引发癌症、到底有多大危险——并未得到明确的揭示，因此使用手机时还是小心为好。减少电磁波担忧的手机使用守则如下：▲儿童最好不要使用；▲通话时，手机稍微离开面部，或者使用耳机通话；▲通话应简短；▲通话时间长时，轮流使用左右侧的耳朵接听；▲信号标识弱时，会产生大量电磁波，要离的远一点使用；▲睡觉时不要把手机放在头边。市面上销售的电磁波隔离产品没有多大效果。 使用电磁波吸收率（SAR）低的手机也有所帮助。电磁波吸收率，指的是使用手机时被人体吸收的电磁波的量。 ◇离家电产品越远，电磁波的影响就越低 即便不是手机，微波炉、电热毯、电吹风、洗衣机、冰箱、加湿器等产生电磁波的家电产品也有很多。和发出高频电磁波的手机不同，日常生活中所使用的设备，其电磁波大部分为低频波，强度没有到直接影响健康的地步。但如果还是放心不下，按照尽量减少电磁波影响的使用指南行事即可。减少电磁波影响的家电产品使用法：▲和家电产品保持30厘米以上距离；▲眼睛属于敏感部位，不要看微波炉内侧；▲在电热毯上铺毯子，保持温度不要太高，远离温度调节器；▲使用电吹风时，不要拿下护套；▲不使用家电产品时，要拔掉插头等。
- 朝鲜日报网 | 2018-10-30
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- 宠物狗有助于预防心脏病
- 养宠物可以有助于身体健康，其中具有代表性的就是“降低心脏病”风险。美国心脏学会（AHA）认为，养狗可以减少发生心脏病的风险。瑞典乌普萨拉大学的研究小组从2001年起，在12年里对大约340万名40-80岁的人群进行了调查，结果显示养狗的人比不养狗的人死亡率低20%，心脏病的死亡率低23%。就单身人群来说，养狗者比不养狗者的死亡率低33%，心脏病死亡率低36%。中国南京医科大学附属医院在2017年发布的研究结果中，对561名东方人进行了调查，结果表明养狗的人比不养狗的人发生冠状动脉疾病的风险大幅降低。养狗的时间越长，和狗玩耍的时间越长，患冠状动脉疾病的危险就越低。庆熙大学医院心脏内科教授说：“狗可以带来心理上的稳定感，减少压力给心脏造成的负担，和狗散步时，有运动效果，因此心脏会变得更加健康。”日本的研究结果表明，在满足预防心脏病水平的运动量方面，养宠物的人比不养宠物的人几率高54%。如果想预防心脏病，需要每周进行2-3次30分钟以上的走路或跑步。 此外，因为猫不散步，并不能大量增加人体的活动量，因此养猫对加强人类心脏健康的效果并不大。
- 朝鲜日报网 | 2018-08-31
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- 中国产原料降压药疑似含致癌物质
- 韩国制药业界因使用疑似含有致癌物质的中国产原料药“缬沙坦”而陷入混乱。韩国食品医药品安全处9日确认，中国华海制造的缬沙坦原料药中含有致癌物质。用该原料制作的115个韩国降压药产品被下令停售。 使用该原料制造并销售降压药的韩国企业，在销售和信赖度方面预计将遭受不小的打击。据韩国保健福祉部透露，一直服用该被停售药品的患者多达17万8536人。 除了缬沙坦，还有很多含有其他中国产原料药的韩国药品正在出售，预计中国产原料药的恐怖将继续扩散。 ◇降压药制造商们的“晴天霹雳” 本次事件是本月5日欧洲药品管理局（EMA）宣布在中国产缬沙坦中发现了疑似致癌物质后开始的。接到EMA通知的韩国食药处，也于本月7日暂停了可能含有中国产缬沙坦的219种药品的销售和生产。 制造和销售代文仿制药的很多中小制药公司突然被停售，陷入紧急状态。在停售对象企业中，一些企业赶紧出手回收产品，还在与医院协商准备替代药品。 ◇中国产药品的恐怖是否会扩散 业内担心，该事件会导致对其他使用中国产原料药的韩国药品产生不信赖感。中国是韩国近期最大的原料药进口国。 除降压药以外，韩国中小制药公司为了降低成本，还大量使用中国产原料药制造白血病治疗剂等各种抗癌药品，但出于对中国产原料药的不信任，损失可能像雪球般越滚越大。
- 崔仁准 朝鲜日报记者 | 2018-07-11
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- 每日食用坚果类能提升精子质量
- 研究结果表明，每天食用坚果类，可以提高精子的质量。 西班牙依维尔基里大学的研究小组，以119名18-35岁的健康男性为对象，分析了摄取坚果类对男性精子产生的影响。将参与者分为两个群体，一个群体在吃普通饭菜的同时，每天吃60克杏仁、榛子、核桃等坚果类（一把左右），连续吃14周；另一个群体不吃坚果，只吃饭菜。结果表明，每天吃坚果类的男性比不吃坚果的男性精子数量多14%，运动型高6%，活动率高4%，外形和大小都表现良好。这些项目是世界卫生组织（WHO）测定精子质量时使用的要素，反映了男性的生殖能力。此外，摄取坚果类的群体，精子DNA的碎片化程度大幅降低。精子DNA碎片化越严重，男性不育的风险就越高。 研究小组说：“很多研究内容表明，摄取Omega-3、维生素C和E、硒、锌、叶酸等抗氧化成分，有益于改善精子质量。坚果类也富含抗氧化成分，因此才会出现这一结果。”
- 韩熙俊/郑善有 朝鲜日报记者 | 2018-07-06
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- 雾霾诱发糖尿病
- 据一项研究结果显示，10名成人糖尿病患者中有1名是由雾霾所致。虽然雾霾可增加糖尿病发病率的事实早已广为人知，但这是第一次公布实际上的发病率数据。美国华盛顿大学医学院研究小组于当地时间上月29日宣布：“受雾霾影响，2016年全世界新增了320万名2型糖尿病患者，占该年度新增糖尿病患者的14%。” 2型糖尿病是因为血液中吸收糖分的胰岛素不能正常分泌或功能异常而导致的。由于成年人多发因此也被称为成人发病型糖尿病。高热量饮食、运动不足、肥胖是发病的主因，但近期的研究表明，大气污染也是致病因之一。经科学家研究证实，粒子直径小于2.5㎛的可吸入颗粒物在人体内堆积，易引发呼吸道炎症，导致细胞功能低下。其结果是，分解血糖的胰岛素的作用减少，最终患上糖尿病。 研究小组针对1,729,108名退役军人的健康记录进行了长达8年半的追踪调查。在调查之处，调查对象中有未患糖尿病的人。与此同时，研究小组调查了美国国家环境保护局（EPA）和国家航空航天局（NASA）在地表和宇宙中测量的大气中可吸入颗粒物的数值。对两份资料进行比较分析的结果显示，生活在可吸入颗粒物含量高的地区，患糖尿病的危险性越高。研究小组还根据世界各国的保健、环境数据，计算出了全世界因为雾霾患糖尿病的患者人数。 特别值得一提的是，低于政府或世界卫生组织（WHO）标准值的可吸入颗粒物量也可能诱发糖尿病。研究小组称，可吸入颗粒物浓度达到年均每立方2.4㎍，糖尿病患病危险就会提高。WHO的建议值为年均每立方10㎍，美国和韩国的标准值分别为12㎍，15㎍。
- 李永完 朝鲜日报记者 | 2018-07-02
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- 韩国癌症生存率超过70%
- 据调查，10名癌症患者中有7名能够活到自己的自然寿命。这得益于癌症生存率连续两年超过70%。 21日，韩国保健福利部和国立癌中心中央癌症登记本部发布《2015年国家癌症登记统计》，统计结果显示，最近5年（2011-2015年）癌症确诊患者的五年生存率为70.7%。与10年前（2001-2005年）相比，提高了16.7%。 ◇癌症发病率下降？甲状腺癌错觉现象 韩国的癌症生存率为70.7%，与美国（2007-2013年）的69.0%相差无几。韩国人发病率较高的胃癌、肝癌、宫颈癌等癌症的生存率远超美国。大韩癌症协会理事长金烈洪（音）表示：“这是通过国家癌症检查等提高早期发现的概率，大力推行高水平的临床治疗技术和各科室共同参与的多学科癌症治疗的结果。进一步提高早期发现的概率，引进韩国人癌症基因分析，癌症生存率还将得到大幅提高。” 胃癌和大肠癌等消化器官癌症的发病率也在持续下降。随着人们对可能引发胃癌的过咸、烤焦、发酵食物的摄入减少，以及对胃癌诱因之一的幽门螺杆菌的积极治疗，发病率本身大幅减少。大肠癌发病率减少得益于每年200万次的大肠内视镜检查，并对大肠癌的前阶段大肠息肉进行摘除。 ◇乳腺癌发病率20年来持续增加 涨势还将持续 据悉，从1999年开始实施国家癌症登记以来，乳腺癌发病率持续走高。年均增长率约为4%，每年约有2万人被确诊患乳腺癌。20世纪60年代出生的韩国女性情况较为特殊，随着小时候的营养状况转好，第一次月经提前；从青少年时期开始接触汉堡；正式进入晚婚少育的时代；流行以奶粉喂养代替母乳喂养。而这些都是提高乳腺癌发病率的因素。 乳腺专家们建议，至少1-2年进行一次乳腺钼靶照相检查。如果乳房组织非常密集，初期乳腺癌在X光照片上难以被发现，建议配合进行超声波检查。 为了提早发现癌症，癌症发病率第一的胃癌建议每隔1-2年接受胃镜检查，肺癌建议55岁以上的吸烟者接受低剂量CT检查，大肠癌建议每隔5年接受大肠内窥镜检查，宫颈癌建议每年接受细胞检查，乙型、丙型肝炎病毒携带者建议定期接受肝癌超声波检查。
- 金哲中 朝鲜日报记者 | 2017-12-22
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- 与智能手机共眠或引发脑癌不孕
- 近日有保健部门发出警告称，与智能手机共眠或引发癌症、不孕。当地时间14日，美国加利福尼亚州保健当局发布《减少智能手机电磁波接触的指导方针》并建议：“有研究结果指出，长期暴露在智能手机电磁波下，有可能引发脑癌、无精子症、记忆力减退、睡眠障碍等。睡觉时，应将智能手机设置为飞行模式或使其远离床铺。” 加利福尼亚州保健当局表示：“尽管还没有研究证实，智能手机电磁波与健康威胁之间存在明确的因果关系。但为了那些担心不确定性，希望尽量减少与电磁波接触的人，制定了本指导方针。”指导方针指出：“在乘坐汽车或火车高速移动时，播放视频、音频时，收发大容量文件时，智能手机将释放出比平时更强的电磁波”，“这种情况建议使用耳麦或功放，使智能手机尽量远离人体。”
- 李永完 朝鲜日报记者 | 2017-12-18
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