朝鲜日报 中文网

上班族宋某在新年第一天凌晨出现心脏麻痹，接受了紧急支架手术（放入像网兜一样的支架，扩宽变窄的心脏血管的手术），但是目前仍未摆脱人工呼吸机。由于心脏麻痹导致脑部血液（氧气）供应中断7至8分钟，他的意识能否会恢复仍需等待。如果心脏麻痹时间超过4分钟，不管怎样都会留下后遗症。

像宋某的情况一样，突然发病威胁生命的心脏麻痹并不是没有任何原因就会患上的疾病。这是经过10多年的时间，血管里脂肪沉积，结果堵塞血管，因而产生的“血管疾病”。

血管疾病被认为是在百岁长寿时代比癌症更可怕的疾病。这是因为，癌症有可能彻底治愈，但是血管疾病却无法根治。如果患上代表性血管疾病——心脏麻痹、中风并留下后遗症，会给家人带来精神、经济负担，因此应该接受治疗。高血压、糖尿病等慢性血管疾病一生都需要药物治疗。血管疾病在韩国人死亡原因中占25%。今后如果韩国国民不改正使老龄化加速、威胁血管健康的饮食生活方式，血管疾病导致的死亡率将进一步上升。

如果好好纠正生活习惯，血管疾病是能够预防的。最简单的预防方法之一就是走路。据韩国心脏学会进行的调查结果显示，三分之二的韩国人每天步行时间不超过30分钟。如果一周爬两次10层楼梯，能使心肌梗塞发病率降低20%。应该远离点心、快餐、油炸食品，多吃蔬菜、水果、鱼类（非油炸的鱼类）。

与运动和饮食同样重要的是心理状态。忧郁、愤怒、孤独人群患血管疾病的危险较高。应该特意抽出时间与朋友见面或和家人一起度过休息时光。有可以倾诉自己烦恼的谈话对象也可以减少患血管疾病的可能。此外，最好定期进行健康检查。患有腹部肥胖、高血压、糖尿病并且吸烟或有心脏病家族史的人最好1至2年进行一次血管检查。