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在上下班的地铁、公交车上，随处可见戴着耳机听音乐的人。有些人不控制音量，站在旁边的人都能听到耳机里的声音。

有人使用的耳机是塞进耳朵的入耳式耳机，有人则选择了体积较大的头戴式耳机。这两种耳机究竟哪种更伤听力？虽然长期佩戴，两种耳机都会对听力造成伤害，但专家们表示，入耳式耳机对听力的损伤更大。

入耳式耳机直接塞进耳朵，阻断外部声音和空气。虽然头戴式耳机也覆盖住耳朵，但并不像入耳式耳机那样完全紧密地塞住耳孔。

内耳的听觉细胞将声音转换为电信号再传入脑中。使用入耳式耳机，大部分声音都被送入内耳，意味着需要转换的声音量较大，会产生超负荷。头戴式耳塞能够将一部分声音分散到耳朵外部。

此外，使用入耳式耳机时，声音会传达至鼓膜，在外耳和鼓膜内侧的中耳之间产生压力。如果音量过大，会对鼓膜造成伤害，甚至导致鼓膜破裂。

不管是入耳式耳机还是头戴式耳机，如果音量过大，都会对听力造成损伤。盆塘首尔大学医院耳喉鼻科的崔炳润（音）教授表示：“使用耳机时的音量应该保证能扔到旁边人说话，佩戴时间最好不超过1小时。”世界卫生组织建议将音量调节至最大音量的６０％以下，并且佩戴时间为每天６０分钟以下，即“６０,６０原则”。

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