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“儿童饮料”为什么对儿童健康有害?

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▲ 饮料图片/图片出处=朝鲜日报DB

不断有研究结果表明,可乐和汽水这些碳酸饮料含有很多糖,对身体不好,因此有的父母改为给子女喝“儿童饮料”。但如果将儿童饮料和普通碳酸饮料进行比较,糖分几乎没有差异,腐蚀牙齿表面(珐琅质)的性质反而比碳酸饮料更高。

◇和碳酸饮料相比,儿童饮料给牙齿带来的伤害更多

儿童饮料比碳酸饮料给牙齿带来更多的损伤。首尔大学牙科大学院预防就学教室的陈宝衡(音)教授小组以碳酸饮料和儿童饮料等为对象,调查了牙齿发生腐蚀的程度。将牙齿放入各种饮料中8天以后,对牙齿进行检查,发现碳酸饮料中浸泡的牙齿坚固度降低了27%,但儿童饮料中的牙齿坚固度则降低了42%。对此,食药处表示:“儿童饮料大致呈酸性,会引发牙齿表面的腐蚀。”“喝过儿童饮料后,应该用水仔细漱口为好。”

◇儿童饮料中过多的糖分,有引发小儿肥胖的危险

儿童饮料具有甜味,更受孩子们欢迎。但大部分产品的白糖、液状果糖等添加糖过多。世界卫生组织(WHO)统计显示,按照成人标准,每天糖的摄取量为50克以下,儿童摄取量应为成人的约50%。但大部分儿童饮料糖分超过23克。对此,亚洲大医院家庭医学科教授金范泽(音)说:“糖进入体内时,人体会分泌出胰岛素来调节血糖,而添加糖会在胰岛素分泌前,就被血液吸收,让血糖数值急剧上升。”“如果这一过程反复出现,会增加小儿肥胖的可能性。”如果小时候就开始变得肥胖,体内脂肪细胞会急剧增加,很难减肥。

因此,尽量不喝儿童饮料为好。自己榨出鲜果汁来喝,能降低糖含量,是很好的替代饮料。如果蔬菜和水果一起榨汁来喝,不仅有水果的甜味和钙,还可以均衡摄取铜、铁、锰等营养元素,是更好的饮品。喝市场上销售的儿童饮料时,应该了解其糖含量后再喝。

(本文版权归朝鲜日报网所有,对于抄袭者将采取法律措施应对)

输入 : 2015-09-26 11:06  |  更新 : 2015-09-26 11:30
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