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根据一项研究显示，红茶有助于治疗老人的骨质疏松。根据日本大阪大学研究团队的一项研究结果显示，红茶中的抗氧化物质有助于减少骨质疏松的发病率。研究团队给患有骨质疏松的实验鼠喂了红茶中的抗氧化物质茶黄素-3。结果发现，实验鼠的骨密度以及骨头整体状态恢复到健康水平。研究团队表示，茶黄素-3抑制了破坏骨头组织的酶的作用，使骨头变得健康。

红茶不仅有益于骨头健康，还有助于保持牙齿健康。根据日本北海道医疗大学塩釜口教授团队发表的研究结果显示，红茶能够抑制引发牙龈疾病的细菌增值，有助于预防牙龈疾病和口臭。这是因为红茶里富含的抗氧化物质多酚有抑制细菌增殖的作用。红茶干燥后20%左右都是多酚，比绿茶多5%到9%左右。此外，多酚还具有抗菌、抗癌、抗病毒、抗过敏、抗炎症以及身体内抗氧化的效果。

红茶还含有咖啡因，能够提振精神，促进血液循环。很多人误认为红茶比咖啡含有更多的咖啡因，但实际上同量红茶中含有的咖啡因只有同量咖啡的3分之1左右。

为了享用更好喝的红茶，不仅茶叶很重要，还应该选择更好的水。所谓好的水是含有大量大气中氧气的水，没有异味，水中的矿物质含量较低的软水。水开始沸腾的时候，开盖子散发掉蒸汽之后，水本身的味道就会消失，能够享用更加纯粹的红茶味道。

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