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“Siesta”，即西班牙人钟爱的午觉是源自于拉丁语“hora sexta”，指的是“第六次的时间”。天主教信徒一天中第六次祈祷的时间大约是在中午。从葡萄牙南部开始，逐渐扩散到了西班牙、意大利、希腊等南欧国家。这些国家的夏季白天气温接近40度。但是湿度较低，进到阴凉处，即使不开空调也能轻松入睡。

▶在下午两三点，疲劳和困意来袭，这种身体的变化被称为“午睡综合症”。这也是疲劳驾驶事故发生率最高的时间段。Siesta能够减少这种事故的发生。人在清醒时，大脑中会堆积诱发疲劳的物质——腺苷，午睡可以降低其浓度，减少事故发生的危险，让下午充满活力。

▶但北欧鲜少有Siesta文化，而德国人甚至对此抱有敌意。他们将Siesta视为南欧人懒惰的证据。德国人的起床时间也是全欧洲最早的。统计数据显示，德国人早上6点23分起床，晚上10点47分入睡。在2010年代，希腊陷入国家破产危机，曾死撑着声称无法偿还德国的债务。当时德国周刊《明镜》在报道这一新闻时，使用了希腊小说家尼科斯·卡赞扎基斯的长篇小说《希腊人左巴》主人公跳舞玩乐的画面作为封面。言下之意，希腊人像左巴一样吃喝玩乐、喜欢午睡才会沦为欠债者。

▶在德国南部广阔的丘陵地带——黑林，夏季最高气温平均只有摄氏25度。因此，不少人都对“德国没有夏天，所以不需要睡午觉”深有同感。但从几年前开始，“像南欧一样引进Siesta”的主张在德国得到越来越多人的支持。每年夏天反复出现的32~35度左右的高温天气带来了这样的改变。德国政府也营造气氛称：“在酷暑天，午睡并不是糟糕的建议。”前年，默克尔卸任时曾表示：“将享受阅读和午睡”，可见德国人对午睡的认识发生了变化。

▶但他们会强调午睡的功效，这一点非常德国。某医科大学的研究团队称，午睡的人记忆力比只在晚上睡觉的人高出五倍，建议头脑工作者享受午睡。德国还出版了名为《关于懒惰的快乐》的书籍，以及强调午睡对健康有益影响的医学家著书。虽然也有不少主张认为，长时间的午睡会妨碍更为重要的夜间睡眠，危害健康，但气候变化似乎改变了敌视午睡的德国人的想法。