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如果想去看日出，但却因寒冷的天气和熬夜等待望而却步，这一次就做好准备发起挑战吧。只要准备一件内衣、一个热乎乎的保温瓶，就能温暖地迎接日出。

◇“针织短裤”、“连裤裙”带来温暖

看日出的地点主要是周围视野开阔的山上或海边。要想占据有利位置，必须在冰冷的荒野上熬夜等到太阳升起，因此一定要选好内衣。薇薇安首席设计师姜智英（音）说：“只要内衣厚实，即使穿迷你裙也可以放心大胆地去看日出。”


针织短裤和连裤裙以及带绒短裤和连裤裙是最佳选择。穿上短裤后，再穿上护腿裤，腿部就会非常暖和。短裤和护腿裤中选择一个突出亮点。如果穿带花纹的短裤，护腿裤就要选择与之搭配的单色。如果短裤和护腿裤选择同一色系，视线就不会在中间断开，使腿部显得修长。

短裤穿在裙子里面，能保护子宫所在的小腹部位。市面上的商品大都采用针织、超细纤维、羊毛等保暖材质。

长度有很多种，包括只遮住臀部的超短款以及能遮住小腹和大腿的长款，还有带亮光的款式和彩色款式。

◇荞麦茶消除烦恼

关于适合看日出时喝的茶，在首尔仁寺洞经营20多年传统茶馆的崔正海（音）推荐了红参抹茶、莲叶茶和荞麦茶。崔正海说：“具有降温功效的绿茶（抹茶）和具有升温功效的红参搭配在一起散发香气的红参抹茶味道微苦，等待过程中如果感到疲惫，喝一杯红参抹茶会立刻振作精神。”冲泡方法是将红参粉和绿茶粉以1比2的比例混合后用热水冲泡，再用竹制打蛋器打出泡沫。

莲叶茶能有效排出宿便，能排出五脏毒素、消除积食症状的荞麦茶适合高血压人群。将莲叶中间的茎干部分和边缘部分剪掉并用流水洗净，沥干水分后放在已经预热的汤锅或煎锅里烘烤。将去壳的荞麦炒至微黄，放入沸水中煮制20分钟后，装进保温瓶。

“We Clinic”院长赵爱京（音）建议：“冬季山上的紫外线强度比海上高。一定要擦防晒霜。”越是有雪的地方，越要仔细擦防晒霜。