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让人起舞的魔法师 DJ CONAN

在韩国，凡是去过几次Club，或者对Club饶有兴趣的人，都不会对DJ CONAN这个名字感到陌生。擅长多种风格的DJ CONAN，能随时随地地激起铁杆粉或大众起舞的欲望。即便时间和场合不断变化，他也能通过自己所掌握的资源，创造出活跃而有激情的氛围。这次在首尔，我们有幸见到了情绪兴奋的DJ CONAN。 DJ CONAN，你现在手头上的项目应该挺多的吧？除了以迪斯科音乐为主的团体组合“Disco Experience”，和与DJ KINGMCK等人一起组成的乐团“DE ADEND”之外，我还经营着一家名叫“Union”的酒馆；同时，我也负责DJ学院“LOUD SEOUL”和梨泰院地球村音乐节的音乐事项。你有过和舞蹈演员一起合作的经历吗？我以前和搞行为艺术的人一起合作过，那是一种和着音乐声进行互动的演出，非常有意思。而且也和现代舞的表演者一起演出过，我负责指挥。我甚至还和韩国传统舞表演者一起合作过，这些都是非常独特的经历。根据舞者的个性和风格变换音乐，相互给予能量，这种不断变化的演出非常有趣，特别是挑选符合演出需要的音乐本身就非常刺激兴奋。如今首尔的Club热浪在全球都很受瞩目，这与过去相比有何不同呢？我们的近邻日本也很羡慕首尔Club的氛围。首先，我们对流行趋势非常敏感，有领先世界的势头，尤其善于很好地吸收他国流行趋势并化为己用。而且，借力于发达便利的网络，Club粉丝们甚至比DJ更先接触到新的流行乐，速度之快令海外艺术家们很惊讶。而且，大型Club很受欢迎，不过实际引导整体动向的还是小型Club。但比较遗憾的是，以前有专门的舞蹈Club，个个都独具特色魅，不像现在，很多Club的风格逐渐趋同了。当前Club音乐的流行趋势是？其实没有趋势也是一种潮流。相比单一的流行趋势，多样性更能保证各种风格的共存。EDM音乐中BigRoom风格式的音乐就很受欢迎，尤其适合大型音乐节。在美国，EDM和Trap音乐风比较强势；而在欧洲，起源于柏林的极简科技舞曲（Minimal Techno Sound）和Drum&Bass则更受欢迎。音乐界的流行趋势变化非常快，因此定义音乐风格，其实没有太多意义。不过，根据个人的喜好，也能在一定程度上感受到整体的流行趋势。比如，在首尔，绝对是“嘻哈”更受欢迎，既有受《Show Me The Money》等嘻哈类节目影响的原因，也是因为其流行走势和时尚较为相似。以嘻哈风为中心，Trap、Future等各种新形态的Club音乐是当前这个圈子里最新的潮流。 Club中有一定要遵守的礼仪吗？首先，对DJ应该保持“尊重”，其次，要尽可能地“享受快乐”。不管Club内多么吵闹，也要让DJ听到Club内大家的欢呼声。另外，尽量不要饮酒过量，Club里面当然不能少了“酒”（我也喜欢），但应该避免给周围人带来麻烦，这需要大家相互体谅。最后，对异性的接触一定不要越界，在Club里，与异性往来是极为正常的，这也是Club的一大魅力，然而，如果行为过分了，让对方感到不愉快，不但非常失礼，甚至还可能会被认定是一种侵犯。哦，对了，有时也要根据派对的主题展现一下时尚风格。开热带主题派对时，在Club中当然可以穿脱鞋或夹趾拖，但这绝对不适合正式氛围。而且，在Club内穿脱鞋或夹趾拖还很容易伤到脚趾。（本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-10-13
Non-Verbal Visual Show排练现场

肢体艺术与通感紫朱商会“the Strange L”入选百乐达斯文化财团非语言类表演的培育事业，以下是排练现场的生动一幕。为了发掘具有潜力的艺术人才，百乐达斯文化财团正在大力推进多元文化事业的发展。其中，“非语言类视觉表演（Non-Verbal Visual Show）”作为即将引领K-Culture新潮流的艺术形式，得到了百乐达斯文化财团的大力推捧与支持。非语言类视觉表演不使用语言，只用声音和肢体动作进行表演，此外，还可以借助音乐、影像和尖端科学技术进行辅助表演。现今这种艺术表演形式在全世界都备受瞩目。在招募中，由申有淸演出的《紫朱商会》最终胜选。该奇幻秀“the Strange L”的灵感源自村上春树的小说《图书馆奇谈》，讲述了少男少女在图书馆里的种种奇异经历。此作品在故事叙述性和表演展示性方面都获得了很高的评价。非语言类视觉表演通常融合了舞蹈、表演、机械体操，在没有使用任何语言的情况下以高难度的演技表现出丰富的感情，因此，就算只是观看一系列的空中杂技也会让人目不暇接，赞赏不已。财团以此为契机，率先开辟了K-Culture非语言性视觉表演领域新天地，并增加了高水平非语言性视觉表演的演出力度，所以，百乐达斯文化财团对艺术界多样化的促进令人颇为期待。在于多种多样的空中编排。演出者用绸缎将身体悬在空中，拧转绸缎或缠绕着身躯，上演一幕又一幕令人目眩的表演。 [image11] [image12] [image13] [image14] [image15] （本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-09-28
舞蹈学习天地(2)

从传统舞、K-POP舞到HIP-HOP等各种各样的舞蹈，每一种舞蹈的学习都能让你体验到韩国舞蹈的乐趣与魅力。如果你对此感兴趣，就请关注本期精心推荐的舞蹈学习天地吧！韩国传统舞 Hansamo “Hansamo” 创立于十年前，是跳韩国传统舞的人们聚会的场所。演出策划者、舞蹈家Seo Sung Won代表之所以创立该团体，是为了宣传韩国舞蹈的美丽和卓越性。与注重趣味性和收益性的一般文化中心不同，“Hansamo”是一个对韩国舞蹈怀有信仰的地方，同时也是一个具有艺能教育体系的同好会艺术团体。为了推进韩国舞蹈大众化，教育过程一直从兴趣培养延伸至专业舞蹈演员培训。Hansamo教授的舞蹈包括僧舞、避邪舞、太平舞一类的传统舞蹈，以及扇子舞、散调舞、珍岛鼓舞、花冠舞等民俗舞蹈。课程分为基础班、兴趣班、专业班以及特长班，通过接受系统的教育，培养一定实力，最终登台表演，这样的学习过程会让学生更具成就感。 +info. Hansamo 地址首尔市江南区论岘路157路14 定安大厦B02 爱舞天地电话 02-515-5112 网址 http://cafe.naver.com/lovekoreadance ARIRANG SCHOOL 阿里郎学院是一个开放性的文化社团，旨在让全世界人都能了解和学习韩国文化。2014年，阿里郎学院荣获韩国观光公社颁发的观光事业公募展大奖（文化体育观光部长官奖），之后又推出了韩国舞蹈、伽倻琴、奚琴、书法和大笒等多种韩国文化体验、学习项目。今年5月创办的韩国舞蹈班以少则3名，多则6名的小规模课程进行教学。学员在学完两个月的基础入门班后，就可进入驱煞舞、春莺舞等作品班继续学习了。在每年6月、12月举办的兴趣汇演中还有机会一展自己的实力。 +info. ARIRANG SCHOOL 地址首尔市龙山区青坡路253 4层电话 02-3789-8705 网址 http://www.arirangschool.co.kr 嘻哈与街舞 FNC ACADEMY FNC AC ADEMY是由娱乐公司FNC创办的一家“Music Act Academy（音乐表演学院）”，该公司旗下拥有FTISLAND、CNBLUE、AOA、刘在锡等众多艺人。为了打造一个能够让大家正确对待音乐、深度认识音乐价值的学习环境，FNC组建了极为专业的教师团队，拥有高规格的教育水平。舞蹈课程教授嘻哈舞、机械舞、K-Pop、爵士舞和流行舞等多种风格舞蹈。有一对一课程、少而精的团体课，以及适合选秀的特别娱乐班等。FNC不但注重教育学习，而且为了丰富学生们的舞台演出经验，每月都会举办1~2次小规模公演“Weekly Live”，让学生们将自己在课堂上学习的成果展现出来，另外，还会举办师生共同参与的嘻哈音乐节表演“FNC Hip – Hop Flow”。目前，FNC拥有韩国江南、弘大、大邱分院以及中国上海、广州两个海外分支。 +info. FNC ACADEMY 地址首尔市江南区永东大路82路9 3层电话 556-3998 地址首尔市麻浦区东桥路27路8号 Hosung大厦 2层电话 02-322-6034 网址 http://www.fncacademy.com VROAD DANCE VROAD DANCE的 VROAD是由英文单词“Vivid”和“Road”合成而来，意味着学生们的舞蹈之路生动有趣。作为一个涵盖街舞、电视表演舞蹈和现代舞等各种风格的绝对专业性的舞蹈学院，VROAD推出了以游客、个人、团体以及企业为对象的各类课程项目。而且，VROAD DANCE学院也是一个典型的“表演学院”，一直举办以K-Pop为主题的街头表演。虽然刚开始规模较小，但到了去年，已经发展成一个固定演出的项目。今年还被任命为首尔市街头艺术团在多个地方举办演出。街舞始于美国，指的是在年轻人当中流行的街头、Club舞蹈。与追求优雅和美感的芭蕾，或现代舞、爵士舞不同，街舞尤其注重自由的个性。VROAD DANCE教授的街舞涵盖了嘻哈舞、机械舞、流行舞、以及少女风爵士嘻哈舞多种风格，在众多深受游客喜爱的课程中，嘻哈舞人气最高。 +info. VROAD DANCE 地址首尔市麻浦区世界杯路59 三一大厦 4层电话 02-333-1231 网址 http://vroaddance.com [image11] 爵士舞 PAS DANCE 2 0 0 4 年，弘大街头激情飞扬的老师们合作创立了P A S DANCE。他们不仅引领时尚健康生活，还把这种激情与活力全部传给了学生。PAS DANCE的奋斗目标是培养专业人员，策划创作各种表演，积极参与国际舞蹈交流，向大众普及舞蹈文化。PA S DA NCE推行开放式教学，有芭蕾、当代爵士舞、流行舞和现代舞等课程，专门面向儿童、成人、考试生、专业人士、国际学生、国际研修等人群，有针对性地进行课程安排。“World Dance Wave”是一个让国际学生体验韩国、感受韩国文化的项目。当学生学完一个项目的课程后，就能获得PAS DANCE MOVEMENT颁发的国际学生结业证。“PAS SHOW”则是一个以创作有趣的舞蹈表演为理念，以追求自由舞动的“爵士”精神为基础，展示现代舞、芭蕾、韩国舞，以及爵士舞、嘻哈舞和流行舞等各种风格的舞蹈的艺术盛宴。 +info. PAS DANCE 地址首尔市龙山区梨泰院路153 4层电话 02-790-0830 网址 http://www.pasdance.com 钢管舞 [image12] BEAUTY POLE Beauty Pole成立于2010年，在辗转了江西区和蚕院洞两地后，今年终于落户江南。Beauty Pole摒弃传统的“学院”模式，不单单只传授熟练技巧，更注重个性化培养，力图在表演中突出专业化特征。根据每个人的体型和体力不同，会制定不同的教学方案，进行具体的管理和指导。学生们在完成了钢管舞向上（Climb）、旋转（Spin）、翻转（Inver t）等“Basic Trick s（基本技巧）”课程后，还可以继续进修，学习更具挑战性的力量型舞蹈动作。在 “ C h a l l e n g i n g Tr ick s（挑战性技巧）”课程上，需要练习动作幅度更大、肌肉力量要求更多的舞蹈。此外，还有提升身体柔韧度的“ Po l e Yo g a”课程，在固定钢管上表演钢管舞的“ Po l e Choreography”课程，以及在旋转钢管上演绎性感舞蹈动作的“Sexy Flow”课程等。 +info. BEAUTY POLE 宣陵路131路17 H大厦地下 1层电话 02-3447-0223 网址 http://www.beautypole.co.kr [image13] （本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-09-21
舞蹈学习天地(1)

从传统舞、K-POP舞到HIP-HOP等各种各样的舞蹈，每一种舞蹈的学习都能让你体验到韩国舞蹈的乐趣与魅力。如果你对此感兴趣，就请关注本期精心推荐的舞蹈学习天地吧！ K-POP 舞蹈 SM TOWN STUDIO 位于SMTOWN三层的“SMTOWN STUDIO”，不但提供唱歌和舞蹈训练，而且同时负责艺人的发型和化妆、时尚海报拍摄、MV制作等各种项目活动。通过专业讲师们针对性讲解，不仅能提高自己的歌唱、舞蹈实力，而且还可以利用明星艺人的工作条件进行录音制作。另外，这里还提供个人MV制作、个人履历设计和概念画报拍摄，让大家亲身体验成为艺人的过程。自去年8月开始推行的“K-Pop体验项目”是针对首尔观光旅游的外国游客而专门开发的旅游项目。游客们可以跟SM Entertainment（SM娱乐）旗下的舞蹈老师们学习EXO的《Call me Baby》、Super Junior的《Devil》和Red Velvet的《Dumb Dumb》等K-Pop舞蹈。在学习过程中，既有专业编舞老师细心的指导，还配有外语翻译协调人员，即使是初学者也能很容易地学习。感兴趣的读者可以通过首尔市韩流观光网站(http://hallyu.visitseoul.net)申请，一人可申请两个名额，学习时间为一小时。今年开始，除了舞蹈还将开设唱歌课程。相信喜欢K-Pop的外国人一定能够通过这个项目获得不一样的旅行体验。 +info. SM TOWN STUDIO 地址首尔市江南区永东大路513 SMTOWN 3楼电话 02-6002-5820 官网 www.smtownland.com SMMA ACADEMY SMMA ACADEMY的理念是“培养特色艺术人才”。拥有13年教学经验的SMMA力求提供量身定制的培训，为提升学生们的实力，主推1:1个人课程。SMMA提供明星课、乐团课、娱乐公司选秀预备课、录制课、DJ课等多样化的项目，学生们可以根据自己的需求来选择。为了提升学生的兴趣，学院还特别采用了高级责任制，每月都会选出当月的老师与学生代表，颁发奖牌和礼物。SMMA作为一所K-Pop专业学院，还推出了定制模式的“韩流体验课程”，包括K-Pop明星必须学习的舞蹈、歌唱课程。另外，要成为真正的歌手，还需要全面学习舞蹈、唱歌、演技和乐器等各种课程，为此，SMMA专门开设了“选秀预备课程”。 +info. SMMA ACADEMY 地址首尔市江南区鹤洞路20路32 电话 02-597-2222 地址首尔市芦原区Seombal路232 SMMA 江北办公楼 F2，3，4 电话 02-979-4305 官网 http://www.smma.kr REAL K-POP 2015年开办的“REAL K POP DANCE”Studio是一个名副其实的K-Pop舞蹈体验场所，其主要对象是初次接触到K-Pop和K-Drama，并对韩国有兴趣和好奇心的国内外游客。曾经只能通过电视和视频才能接触BIGBANG、2NE1、B. A .P等K-Pop明星的观众，如今在这里就有机会直接向为他们伴舞的舞蹈演员们学习K-Pop舞蹈。为了使刚接触舞蹈的人也能容易地学习，学院会从最新流行歌曲中选择最容易的一首作为教学内容。课程分为团体课程和个人课程，但都需提前预约才能参加。课程结束后，学院还会免费提供结业证、纪念照和视频等服务，这绝对会让你的韩国之行更加独特。 +info. REAL K-POP 地址首尔市麻浦区世界杯北路5路 22地下1层电话 010-3445-2737 网址 http://www.realkpopdance.com PLAY K-POP PLAY KPOP博物馆是一个家庭体验式主题乐园。包括参观了解大众音乐历史展览，和明星一起合唱录制专辑，魔法变身为偶像明星等各种项目。这将给大家带来一场关于音乐的全新体验。在3层“Be The tar”入口处，脚踏平铺的红毯入场，会感觉自己真的成了明星一样。在礼服间，不但可以欣赏到明星们穿过的漂亮礼服，甚至还可以试穿一下。在依次体验过明星版华丽妆容、二重唱录音、直播室欣赏等之后，接着便可以登上梦想的天地——舞台。这种K-Pop明星出道体验活动拥有着与其它旅游景点完全没有的魅力。所以，请去 PLAY KPOP博物馆尽情尝试曾做过的美梦吧。 +info. PLAY K-POP 地址济州岛西归浦市中文观光路110路15(穑达洞) 电话 064-780-9000 网址 http://www.playkpop.co.kr （本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-09-14
尽显韩国舞蹈魅力的综艺节目

在韩国，舞蹈综艺节目从几年前开始一直受到观众的极大喜爱。不仅由偶像团体主导的KPOP舞蹈拥有很高的人气，隐藏在舞蹈界的各路高手也纷纷崭露头角，就连韩国歌曲榜单节目也成了偶像们展示舞蹈魅力的舞台。同时，各档竞技类舞蹈节目通过不断推陈出新，积累了更高的人气。接下来，我们将介绍几档能让你感受到韩国舞蹈魅力的节目。 Dancing 9 《Dancing 9》是韩国竞技类舞蹈节目的始祖，从201 3年到201 5年，《Dancing 9》一共推出了三季，是M n e t的招牌节目之一。节目中，现代舞蹈、韩国舞蹈、B - B o y i n g 街舞、芭蕾舞等不同领域的选手们大显身手，分成“RED WINGS”与 “BLUE E YE”两队展开对决。各领域的年轻舞者凭借着强大的实力，备受公众关注。偶像团体的始祖“SHINHWA”组合成员金烔完和少女时代侑莉等艺人都曾为该节目担任过评审。 +info. Dancing 9 频道 M-net 播出时间 2013年、2014年、2015年节目时长每集2小时看点不仅可以看到具有国际水平的舞者们表演的高水平群舞，还能看到已经成为明星的韩国Hiphop舞者。 Hit the stage 《Hit the stage》作为一档竞技类舞蹈综艺节目，从2016年7月起播出两个月，吸引了极大关注，“人气偶像团体的编舞”们作为选手参加竞技，是该节目的特色。INFINITE、Block B、SHINee、GOT7、TEEN TOP、少女时代、Miss A等具有代表性的KPOP明星与专业舞者搭档，展开对决。节目每周选定不同的主题进行比赛，选出“最强舞者”。2016年第一季中，少女时代的核心成员孝渊获得了最终胜利。 +info. Hit the stage 频道 M-net 播出时间 2016年7月~2016年9月播出集数 10集看点偶像团体的舞者们不断实现华丽变身！ KPOP团体成员们精彩演绎不同类型舞蹈，实力让人叹服。少年24 《少年24》是一档为选拔偶像团体新人而打造的选秀节目，每期从众多选手中选出24名能歌善舞的花美男。来自各地的少年们同台竞技，各显身手，以争夺表演型偶像团体成员的资格。他们不仅要展现个人实力，还要在团队间的对决中赢得胜利以保证晋级。观众在观看选手们努力完成团体任务的过程时，还能了解韩国偶像团体的必备素质——舞蹈、歌唱实力和认真的态度。该节目可以说是观众欣赏韩国青涩少年们展示KPOP舞蹈魅力的好机会。 +info. 少年24 频道 M-net 播出时间 2016年6月~2016年8月节目时长 50分钟播出集数 8集看点众多花美男组团亮相，就像是在看一部清新的漫画! PRODUCE 101 《PRODUCE 101》是2016年韩国最热门的选秀综艺节目。该节目由韩流明星张根硕担任主持人，著名演艺经纪公司的练习生们纷纷加盟，101名少女为了争夺女子偶像团体成员席位展开激烈较量。少女们出众的实力为节目的高收视率助了一臂之力。这些优秀的少女们不仅歌曲、舞蹈、说唱实力俱佳，外貌也十分出众，可以说，她们称霸了每周的电视荧屏。 +info. PRODUCE 101 频道 M-net 播出时间 2016年1月~2016年4月节目时长 1小时30分播出集数 11集看点 101位少女载歌载舞的模样蔚为壮观，是一次尽情欣赏女团舞蹈表演的好机会。音乐银行《音乐银行》是一档拥有悠久历史和传统的韩国音乐榜单节目，由国营电视台KBS2TV在每周五下午5点播出。该节目采用介绍每周韩国人气歌曲，并公布人气榜第一名的形式，因此总有KPOP偶像团体带来令人难忘的表演。在华丽舞台上为大家呈现华丽的KPOP舞蹈盛宴，是《音乐银行》保持收视率长久不衰的动力。 +info. 音乐银行频道 KBS2TV 播出时间 1998年至今节目时长每集1小时30分看点每集都有热门偶像团体重返舞台为观众带来精彩演出。 M COUNTDOWN 《M COUNTDOWN》是M-net电视台推出的一档具有代表性的韩国音乐节目，立志打造全世界人共同参与的K P O P音乐榜单，于每周四下午6点直播。节目中，引领韩国音乐潮流的歌手们齐聚一堂，观众可以尽情欣赏他们华丽的舞蹈和表演。相较于公共电视台的音乐节目，该节目拥有更加自由轻松的氛围，因此深受KPOP发烧友的喜爱，目前在全球13个国家播出。 +info. M COUNTDOWN 频道 M-net 播出时间 2004年至今节目时长每集1小时30分钟看点由人气偶像团体SHINee成员Key，CNBLUE成员李正信主持，光是主持队伍就看点不断。（本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-08-31
令人兴奋的夜晚(2)

首尔是一个集多种魅力于一身的城市，很难用一种定义去概括。只要有心，你就会能发现首尔各个区域内的街道主题鲜明，各具特色。如果你想体验热情奔放的夜生活，可以前往青春洋溢的弘大街头；如果你想感受别样的异国风情，可以到梨泰院一带逛逛。梨泰院梨泰院是首尔最时尚的区域之一，民间有“梨泰院文艺复兴”的说法。夜晚的梨泰院更具魅力，这里作为首尔地区外国人居住和访问最多的区域之一，不仅有人气十足的Club，还有来自世界各地的美食和文化。让夜店咖们流连忘返的热门Club 1) Rabbit hole 在梨泰院，这里是唯一一个可以听到令人兴奋的快节奏贝斯弹奏的Club。如果你想旁若无人尽情舞蹈的话，Rabbit hole是一个不错的选择。只是Rabbit hole所在的建筑外侧没有招牌，建筑的1层有个名叫 “Tongue & Groove Joint”的烤肉店，Rabbit hole就位于这座建筑的地下。入口处红色兔子形状的霓虹灯，仿佛在向您招手。 +info. Rabbit hole 地址首尔市龙山区宝光路60街7 电话 010-7678-2268 营业时间 22:00~05:00（周一、周二、周三、周四、周日休息） 2) Midnight Seoul 位于经理团路上的Midnight Seoul是一家由几个志气相投的年轻人合伙经营的Club。平日里，你可以通过Kakao Talk的ID(goto.kakao.com/@midnightseoul)申请播放想听的歌曲，或与调酒师随意交谈。Midnight Seoul的特别之处在于，每到周末傍晚，紧随流行趋势的时尚人士和名人便会聚集于此，气氛十分炫酷。 +info. Midnight Seoul 地址首尔市龙山区绿莎坪大路46街39 地下一层电话 010-6393-1811 营业时间 21:00~05:00（周一、周二、周三、周四、周日休息） 3) Cakeshop Seoul 现在是梨泰院一带最酷的场所，每周三至周日开门纳客。这里的规模不算太大，采用了仓库式的装修风格，让人有种来到了外国Club的感觉。这里拥有Hip-Hop、R&B、电子音乐等各种类型的音乐。Cakeshop每周举办不同主题的聚会。喜爱音乐的时尚人士，及其G-Dragon和CL等名人都常光临此地。周末经常能看到为了早点儿进店而排起长队的年轻人。 +info. Cakeshop Seoul 地址首尔市龙山区梨泰院路134地下1层电话 010-4765-6139 营业时间 22:00~06:00（周一，周二休息) 4) Mute 有的店铺只能红火一时，如昙花一现，而有的店铺则长期门庭若市, Mute就属于后者。作为district的一部分，Mute的装修风格十分简约大气。每月都会有超高人气的国内知名DJ来举办定期的活动。此外，这里还是观赏国外著名DJ表演的好去处。 +info. Mute 地址首尔市龙山区梨泰院路27Ga街26 汉密尔顿酒店别馆电话 02-796-6853 营业时间 22:00~05:00（周一、周二、周三、周四、周日休息） 5) Glam lounge 高高的天花板、圆形吧台以及华丽闪耀的灯光，让人不禁联想到华丽高档的宾馆休息室。作为著名的约会场所，Glam备受青年才俊和都市佳人的青睐。在一般的lounge bar，很难对美食有所期待。但在Glam，你可以品尝到各种美味的日式风味下酒菜。Glam素以“只接纳高素质客人”著称，因此顾客在着装方面需要十分讲究。穿着带帽套头衫或是短裤，是无法入场的。 +info. Glam lounge 地址首尔市龙山区梨泰院路27Ga街26汉密尔顿酒店别馆电话 010-2657-6853 营业时间 19:00~03:00（全年无休) 6) Faust 位于梨泰院消防所后侧人迹罕至的小巷内。大多数的Club都在地下，而Faust却位于建筑物的第3层，这一点比较独特。昏暗空间内几乎没有光线，气氛也极为奇妙，但置身其中仿佛更能集中精力欣赏乐曲。这里的音乐以House音乐和电子音乐为主，并常年举办国内外DJ公演。如果喜爱House Music的话，Faust绝对不容错过。 +info. Faust 地址首尔市龙山区雩祀壇路14街19 电话 070-7757-4789 营业时间 00:00~06:00（周一、周二、周三、周四、周日休息） 7) B one lounge club 位于梨泰院站前方、哈密尔顿宾馆地下。来自五湖四海的朋友可以在此舒适、惬意地感受club的氛围。平日里，这里聚满了前来缓解压力的人群，梨泰院的游客、居住在首尔的外国人以及本国人欢聚一堂，尽情享受音乐与舞蹈的魅力。B one lounge club的客流高峰在凌晨1点以后。 +info. B one lounge club 地址首尔市龙山区梨泰院路179哈密尔顿宾馆地下2层联系方式 02-749-6164 营业时间周一，周二，周三，周日20:00~04:00，周四，周五，周六22:00~06:30（全年无休） 8) Pistil 现在，首尔最热门的Club之一——Cakeshop的老板，在梨泰院又开设了一家Club&Lounge Bar，名叫 Pistil。这里每天都会邀请DJ进行表演，经营理念与Cakeshop长期以来坚守的模式大同小异。该店的菜单经常更换，没有固定菜式，但菜品和鸡尾酒品质甚佳。如果你有机会到访Pistil，可以品尝一下店员推荐的当日最佳菜品。 +info. Pistil 地址首尔市龙山区梨泰院路26街16-10 地下1层电话 02-797-6139 营业时间周五，周六21:00~05:00，周四21:00~03:00，周日19:00~01:00（周一、周二、周三休息） Club附近值得一去的娱乐空间 9) Union 著名的DJ CONAN所经营地 Union是一家大众音乐 Club，凡是对“对街头文化有点了解”的人们都热衷聚集于此。平日里，主要用作播放安静乐曲的“音乐欣赏室”，一到周末，艺术家们则会在这里上演活力四射的公演。不仅Sub-Culture爱好者，连时尚达人也时常光顾Union。Union的内部空间虽然很小，但它确是一个可以欣赏国内外知名DJ公演，聆听爵士、灵魂乐以及House音乐等的好地方。 +info. Union 地址首尔市龙山区宝光路59街29 电话 010-3395-0209 营业时间平日 20:00~03:00，周六 21:00~05:00（周日休息） 10) All that jazz 被爵士爱好者们亲切地称为“爵士圣地”。1 976年至今的4 0年间，无数音乐人从这里走入了大众的视线。All that jazz位于梨泰院居民区入口处，“咚咚”的乐器声和温暖的光线在此交相辉映，进入其中，顿时让人心动不已。这里的天花板较高，内部为复式结构，简约大气。在这样的气氛下，欣赏国内外顶级演奏家的华丽演出，不失为一种享受。All that jazz一年365天，天天上演精彩的爵士表演。您可以在享用鸡尾酒的同时，感受爵士旋律的优雅与美妙。 +info. All that jazz 地址首尔市龙山区梨泰院路27Ga街12 电话 02-795-5701 营业时间平日，周日18:00~01:00，周六18:00~02:30（全年无休） 11) Seoul salon 为了追求共同的理想，几位活跃于音乐、影像和模特界的朋友对一栋住宅楼的1-2层进行改造，打造出了今天的 Seoul salon。这里的1层被装修成为可以站着喝酒的酒吧，2层有桌椅，人们可以坐着喝酒聊天。与单纯的吃喝空间相比，经营者们更希望这里成为人们交流文化与感受青春的场所。Seoul salon 还定期展示艺术家的绘画和摄影作品，每两周更新一次。如今，Seoul salon已经成为经理团路日益火爆的场所，备受游人关注。 +info. Seoul salon 地址首尔市龙山区青皮树路15 电话 010-3684-0018 营业时间 18:00~24:00（全年无休） 12) Mixture experiment Mixture experiment是一处融入了音乐、艺术与美酒的完美场所。作为多元文化的聚集地，这里担任着展览、庆典和演出等复合文化空间的功能。平日里，这里为访客们准备了柔和的音乐和小型活动项目；周末则用令人兴奋的快节奏音乐活跃气氛。用野餐篮装着的水果伏特加，是Mixture最具代表性的人气菜品。 +info. Mixture experiment 地址首尔市龙山区梨泰院路164-1 电话 010-8730-1063 营业时间平日19:00~03:00，周末19:00~04:00（全年无休）在精彩夜生活中不容错过的夜宵美食 13) Neunaezip 是一处类似于梨泰院夜生活终点站的场所。虽然空间很小、比较破旧，但每天泡完club又不愿直接散场的人们，都把这里围得水泄不通。年轻人之所以爱聚集在此，是因为在Neunaezip可以品尝到别处没有的甜美微咸的酱油炒年糕。炒年糕不单独销售，点两种以上的餐品时才可以品尝到。 +info. Neunaezip 地址首尔市龙山区宝光路60街20 电话 02-794-8386 营业时间 18:00~06:00（全年无休） 14) Magpie Brewing Company 是一家在韩国掀起手工酿造啤酒（craf t beer）热潮的酒吧。Magpie是由四位志同道合的伙伴怀着对啤酒酿制的热情齐心协力创立起的酒吧。除了梨泰院总店，事业还扩展到了弘益大学与济州等地，并已开始生产韩国国产精酿啤酒。即便工作日，酒吧也照样火爆，如果你去得晚的话可能会一座难求。虽然酒吧并不宽敞，但慕名而来的人们却愿意站在酒吧外的胡同，品尝香气浓郁的精酿啤酒。 +info. Magpie Brewing Company 地址首尔市龙山区绿莎平大路244-1 电话 02-749-2703 营业时间 15:00～01:00（全年无休） 15) Mr.kebab 是一家位于梨泰院消防局旁的正宗土耳其烤肉（kebab）专卖店。作为首尔中心地段的土耳其餐厅，正向人们推广着土耳其的美食文化。土耳其烤肉（kebab）是用肉串扦架到火上烤出的肉块，老少皆宜,十分美味。餐厅不仅有用肉类、海鲜烤制而成的传统土耳其烤肉（kebab），还为素食主义者准备了特色菜品。餐厅前的柜台还售卖土耳其冰淇淋—Dondurma，极富热情与趣味的售卖方式不仅增加了人们的乐趣，更呈现出了超乎寻常的视觉效果。 +info. Mr.kebab 地址首尔市龙山区梨泰院路192 电话 02-3463-2356 营业时间 24小时营业（全年无休） 16) 梨泰院炭火烤鸡梨泰院炭火烤鸡位于经理团路绿莎坪站方向的大路边，是一家拥有30年历史的老店，深受周边居民喜爱。从店外看，这里似乎只是一家桌子不多的小店，进入店内才发现，内部空间十分舒适宜人。无论是无油鸡肉伴甜辣酱制作而成的烧烤味烤鸡，还是口感醇厚不油腻的盐烤鸡都是店里的招牌美食。建议你各点半只，搭配清爽的啤酒尽情品尝。 +info. 梨泰院炭火烤鸡地址首尔市龙山区绿莎坪大路 224-1 电话 02-795-7293 营业时间 10:00~23:00（全年无休）（本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-08-24
令人兴奋的夜晚(1)

首尔是一个集多种魅力于一身的城市，很难用一种定义去概括。只要有心，你就会能发现首尔各个区域内的街道主题鲜明，各具特色。如果你想体验热情奔放的夜生活，可以前往青春洋溢的弘大街头；如果你想感受别样的异国风情，可以到梨泰院一带逛逛。弘大街道弘大街道被誉为“年轻人的圣地”，是多文化活动的聚集地，街头表演、庆典和展示等精彩活动接连不断。过去弘大是独立文化与Club文化的熔炉，而现在这里更具大众性，是多种文化争奇斗艳的场所。希望你有机会能够在文化艺术的中心地——弘大，尽情释放自由奔放的热情。让夜店咖们流连忘返的热门Club 1) m2 是弘大一带十分罕见的大型Club，可同时容纳1000余人。内部分为两层，地下有一个大型吧台和一个巨大的舞台，上层有VIP专座。这里是一家电子音乐Club，自开业之日起十多年来，吸引了很多常客。与热爱多种音乐风格的人相比，这里更适合热爱电子音乐的夜店咖们。 +info. m2 地址首尔市麻浦区小桥路20-5 OHOO大厦电话 02-3143-7573 营业时间平日21:30~06:00，周末21:30~08:00（周一休息） 2) The henz club subculture（下位文化）为基础，因此，很难用一个词去形容这个空间。这里只遵循“不固定音乐体裁，艺术家们播放Hip-Hop、House Music或电子音乐等，让人们随着音乐舞蹈起来”的简单原则。The henz club是一家开业刚满一年的新Club，虽然没进行什么特别的宣传活动，但这里早已成为夜店咖们的热门聚集地。 +info. The henz club 地址首尔市麻浦区卧牛山路64地下1层电话 010-4393-0107 营业时间 22:00~05:00（周一、周二、周三、周日休息） 3) NB YG Entertainment的代表梁铉锡运营的NB Club，将嘻哈音乐推向大众化。因此，它在弘大地区众多Club中的地位不容小觑。在这里不仅可以欣赏到国内外嘻哈音乐家的精彩演出，还可以欣赏DJ为你特意选定的音乐，释放生活带给你的压力。但要切记，进入此地需要持有身份证哦！ +info. NB 地址首尔市麻浦区卧牛山路79 电话 02-326-1716 营业时间平日21:30~06:00，周末21:30~08:00（周一休息） 4) Myungwolgwan 弘大Myungwolgwan创立至今已有20年的历史，可谓是韩国Club界的传说。在90年代年轻人的夜文化从“booking”night club转换为“techno”club的时期，Myungwolgwan的影响力不言而喻。韩国的Club历史若缺了Myungwolgwan便不再完整。许多著名的音乐导演与第一代DJ都曾在这里留下过足迹。这里的音乐不会偏重于一种类型，你会随着DJ为你点播的多样的音乐不由自主地舞动着身躯。让我们忘掉烦忧，一起随着动感舞曲跳动吧！ +info. Myungwolgwan 地址首尔市麻浦区卧牛山路19街6-5 电话 02-3142-1357 营业时间 22:00~05:00（周一休息） 5) Madholic 在人声鼎沸的各式派对中，Madholic Club一直坚守嘻哈音乐特色，365日全年营业。Madholic的空间分为三种形态，“Madholic1”以classic hip-hop、R&B为中心，“Madholic2”以Trap为主，反映最新流行趋势。即使在黎明，人们的热情也丝毫没有衰退，Club依旧热闹非凡。一楼休息室还经营小规模咖啡厅，可以让兴奋的人们享受片刻幽静。 +info. madholic 地址首尔市麻浦区小桥路21地下1层电话 010-4177-3308 营业时间平日22:00~06:00，周末22:00~09:00（全年无休) 6) ROLLING HALL 可谓是弘大地区Live club的见证者。这里常有国内外著名音乐家前来献唱，并有独立乐队、流行音乐、嘻哈、爵士、摇滚等各种类型演出。舞台上的音乐家与台下的观众在此互动交流。与大型剧场相比，Rolling hall的小剧场氛围更具魅力与舒适度。 +info. ROLLING HALL 地址首尔市麻浦区游乐广场路(Eoulmadang-ro)35 电话 02-325-6071 7) 夜与音乐之间（Bamsa）在每一个不眠之夜都会播放韩国90年代的的流行歌曲。在这里，不仅可以听到90年代的人气舞曲，还可以品酒赏舞。喜爱此地的人年龄跨幅很大。平日的傍晚，这里大多是前来聚餐的上班族。而到了夜晚，这里便成了寻求欢愉的男男女女们的暧昧空间。如果你对90年代韩国流行歌曲与当时的夜文化感兴趣，不妨来到这里感受一下90年代的韩国的吧！ +info. 夜与音乐之间（Bamsa）地址首尔市麻浦区卧牛山路17街5 电话 02-332-7335 营业时间平日18:00~05:00，周末18:00~06:00（全年无休）) Club附近值得一去的娱乐空间 8) Gopchang Jeongol 是弘益大学门前独一无二的音乐酒馆，这里处处散发着无可替代的气息。店内的墙壁上悬挂着1万余张LP，各式各样的扬声器随处可见，桌子是用螺钿制作而成的。Gopchang Jeongol每天都坐满了即兴演唱或跳舞的人。Gopchang Jeongol只播放韩国70~90年代的流行歌曲，是喜欢韩国歌曲的外国人经常光顾的场所，据说也是来韩访问的外国音乐家们餐后小聚的人气酒馆。 +info. Gopchang Jeongol 地址首尔市麻浦区卧牛山路29街8 电话 02-3143-2284 营业时间 19:00 ~04:00（不定期休息） 9) Luxury su noraebang 当人们知晓弘大停车场前的华丽建筑只是一个练歌房时，震惊过后不禁开始对此兴致勃勃。练歌房的外墙竟然使用了玻璃窗，沉浸在音乐中舞动着身体的你，会被行人们一览而尽，这种感觉既刺激又新鲜。这里虽然24小时营业，但顾客仍络绎不绝，黄金时段所有的房间都会爆满。如果你要来，最好提前预约哦！ +info. Luxury su noraebang 地址首尔市麻浦区小桥路20 Seojin大厦3,4层电话 02-322-3111 营业时间 24小时营业（全年无休）在精彩夜生活中不容错过的夜宵美食 10) Samgeori pocha 可谓是弘大的路标。就算没有去过这家店，但只要提起Samgeori pocha这个名字，大部分人都知道在哪里。Samgeori pocha以60-70年代乡愁的复古风格为主题，引领了弘益大学门前大排档的文化潮流。这里人气极高，拥有鱿鱼炒年糕、Samgeori部队火锅这样的美食，在这里大家可以毫无经济负担地大快朵颐。Samgeori pocha内部空间宽阔、桌子多，是团体聚餐的好场所。 +info. Samgeori pocha 地址首尔市麻浦区卧牛山路70君峰大厦1层电话 02-3144-6748 营业时间 18:30 ~05:00（全年无休) 11) Jopok topokki 如果你想吃到最具韩国代表性的小吃，请一定不要错过Jopok topokki。这家小吃起家于1987年，当时连个招牌都没有，只有一个流动的售货车停放在弘大停车场前，但却能引来不少行人。如今它已成长为响当当的餐饮品牌。Jopok意为“大佬”，这是因为当时人们猜测能在弘大地区这样的黄金地段做生意的人一定不是等闲之辈，这家店的名字也由此而来。这里的炒年糕所使用的年糕是用大米与小麦混合而制成的，年糕劲道却不失软嫩，与劲辣调味酱结合堪称绝味。如果再加上各式油炸菜品与米肠，吃起来更是津津有味。 +info. Jopok topokki 地址首尔市麻浦区游乐广场路(Eoulmadang-ro)60 电话 02-337-9933 营业时间 11:00~06:00（全年无休) 12) 香港夜市场在小桥路一带有一家另类酒吧，其绚丽多彩的霓虹灯吸引着人们的眼球。这里的氛围既似Club，又似室内大排档，青年男女可以在此见面约会，轻松便捷。虽然桌子之间的间隔较窄，气氛嘈杂，但恰好是这样的氛围让人们感觉更加亲切，没有拘束感。这里的下酒小吃完美地结合了中式与韩式料理方法，口味独特。周末时排队的人非常之多，来之前一定要有个心理准备哦！ +info. 香港夜市场地址首尔市麻浦区小桥路8，2层电话 010-9338-9173 营业时间 16:00~06:00（全年无休） 13) Feelggochinae 虽然是从路边小摊起家的，但人气日渐增加，并在西桥市场街开了家雅致的鸡肉串专卖店。这家鸡肉串依此将鸡肉、米糕、大葱串起来放在炭火上烤一遍，然后再浇上调味酱熏烤。如果不浇调味酱而烤出，便是清淡盐焗烧烤。浇过调味酱后则分为原味、辣味、酱油味三种口味。不仅味美，价格也公道，全部菜品都是2500韩元，可以说是间餐的最佳选择。 +info. Feelggochinae 地址首尔市麻浦区弘益路3街39 电话 010-8280-8292 营业时间 16:30~24:00（周日休息） 14) Hanshinpocha 是一家被韩国国内餐饮业界誉为点金神手的白钟元所经营的大排档。星级厨师白钟元不仅在韩国的饮食界负有盛名，近年来在娱乐圈也风生水起。从论岘洞岭东市场起家的Hanshinpocha已经成长为著名的连锁店品牌，并已进军弘大中心街区。这里的主推菜品是炒凤爪，此菜汤汁浓郁，甚是美味。在年轻一族中，这里与香港夜市场一起被誉为“booking酒吧”。 +info. Hanshinpocha 地址首尔市麻浦区小桥路13 电话 02-3143-0410 营业时间 17:00~07:00（全年无休） 15) Hongik Sutbul Galbi 烤肉店那么多，却不知去哪里？那就到这里来尝一尝吧。虽然烤肉一般都在晚上吃，但即使白天，这里也会被慕名而来的人们挤满。这家烤肉店是弘大地区的标志性餐饮店。这里的招牌菜品是猪排，香甜的调味酱渗至猪排肉中，烤出的猪排香咸酥烂，色泽金红。因这家店的梅肉与五花肉提前用煤火熏烤过，所以你不必等太久，只要稍微烤制下就能品尝此美味。这里还因拍摄韩剧而闻名，由曹政奭、孔孝真主演的人气韩剧《嫉妒的化身》也曾在此取景。 +info. Hongik Sutbul Galbi 地址首尔市麻浦区游乐广场路(Eoulmadang-ro)146-1 电话 02-334-3354 营业时间 15:00~03:00（全年无休）（本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-08-21
韩国的舞与裳

韩国传统舞蹈根据表演形式的不同，所需要的服装和道具也不同。也就是说，在传统舞蹈艺术中，服饰不仅使舞蹈美感最大化，还承载舞蹈自身目的与内涵。僧舞僧舞是由身穿宽袖的长衫袄，头戴白色高帽，肩搭红布的舞者两手执鼓槌独自完成的舞蹈。从舞者的服装上，我们可以大致了解到这种舞蹈具有非常浓厚的佛教色彩。舞者的舞姿体现了佛教徒渴望挣脱日常生活，得到解脱的心理。此舞蹈已经被指定为韩国重要无形文化遗产第27号。僧舞充分体现了韩国舞蹈的精髓——静中有动，动中有静” ，其艺术性也获得了高度认可。扇子舞扇子舞是由韩国著名舞蹈家金白峰于1954年创作新式舞蹈。虽然历史较短，但扇子舞凭借其特有的华丽美感，成为了目前最为世人所熟知的韩国传统舞蹈之一。舞者们身穿绣着睡莲图案的唐衣韩服上装，头戴传统花冠，双手执画着花朵图案或用羽毛装饰的扇子，用优美的舞姿排列出各种各样美丽的形态。扇子舞如团体操般，作为群舞不仅充满活力而且组合造型非常华丽。太平舞太平舞是一种旨在祈愿王室繁荣与国家太平昌盛的舞蹈，由韩国近代舞蹈大师韩成俊于日本殖民统治时期创作而成，之后广为流传。表演时，男女舞者需身着王室服装，舞者的形象雄伟华丽，气氛严肃而庄重，舞步轻快。虽然舞步技巧华丽，却不显急躁，充分地体现了含蓄的美感。鹤舞鹤舞，顾名思义就是模拟鹤的动作而表演的舞蹈，以釜山东莱地区的东莱鹤舞最为有名。东莱自古被誉为舞之故乡，那里的人们用具有民俗特征的动作将鹤的优雅形象地表现了出来。舞者表演时一般身着宽袖白色道袍与裤褂，头戴纱帽，模拟鹤舒展翅膀而飞的姿态，同时将双手搭在肩部上下移动并跑动。可以说，欢快的鹤舞是最能表现平民情趣的传统舞蹈。剑舞剑舞作为手持剑表演的宫廷舞蹈，由四名舞者一边做“燕风台舞”（向前弯腰并后倾身体的旋转舞姿）动作，一边变换队形进行表演。舞者表演时身着长至膝下的长上装——战服或长褂，胸间围蓝色战带，头戴插有羽毛的小帽子——战笠。剑舞中所使用的剑与一般的剑有所不同，其特殊的剑柄构造可以使剑身360度旋转。长鼓舞长鼓舞和扇子舞一样，是被人们所熟知的韩国传统舞蹈之一。它作为农民游戏的一部分，在20世纪30年代被传奇舞者崔承喜改编为舞台艺术舞蹈。表演长鼓舞的女性舞者一般身穿颜色多彩的长裙，腰系腰带束裙，男性舞者则身着白色上衣和裤子。表演时，舞者将长鼓斜挂在肩上，随着音乐节奏敲打长鼓，舞步轻盈，动作流畅，轻快活泼。立舞立舞意为站立而舞。作为一种自由式舞蹈，立舞不拘泥于形式，被誉为韩国传统舞蹈之根本。古时妓馆的艺妓跳舞时并未使用过多的技巧，所以立舞也被称为乱舞、傲舞。此舞不需要舞者身着特定的服装，也无需小道具。舞者可以根据场地与氛围，不分舞蹈的前后顺序随性而舞，这也是立舞最大的特征及优点。驱煞舞驱煞舞作为韩国代表性传统舞蹈，原是教坊（高丽时期的艺妓学校）中艺妓为了辟邪而表演的女性独舞，极好地表现了韩国传统舞蹈的特征——精·中·动。表演时，舞者身着白色衣裙，头盘古式发髻，手执白丝巾翩翩起舞，并用长丝巾在空中画出优美多彩的曲线，表现了人们在驱除煞神和女性在排解心中怨恨时的行为特征。（本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-07-28
舞者的健康菜谱

舞蹈家们向来注重体型的管理与控制，因此，在饮食方面十分讲究。以严格控制饮食而著称的舞蹈家们的菜谱，终揭开神秘面纱。李洋禧韩国舞蹈专业出身的李洋禧，是一名活跃于纽约国际舞台上编舞家和表演者。她组建的舞蹈项目团体“Limbo”，正在独创空间中进行着音乐、美术、表演、装置等艺术的创作探索。在纽约这一大城市，艺术家看重对认同本源的追寻，只有精炼地凝结到创作中，其艺术价值才能得到认可，作品才能受到追捧。李洋禧因主修过韩国传统舞蹈，擅长从结构上分析韩国传统舞蹈舞姿动作，所以她在韩国舞台上独具竞争优势。最近，在亚洲文化协会（2016 A sian Cultural Council ）的资助下，她又投入到以亚洲舞蹈为基础的新项目创作之中。 “早上一睁开眼睛就喝杯咖啡，然后去高线公园（High Line Park）散一个小时的步。回家的路上，我就买些当天要吃的面包和水果。每天的膳食结构都一样，吃饭时我喜欢细嚼慢咽，我会一边吃饭一边在脑海中整理当天要做的事情以及筹划一些创作项目的理念。为了使自己思想集中、不浪费时间和精力，每天早餐都简单地吃些吐司、芝士和水果。每天的菜单几乎一成不变。离开韩国后在外国生活了很长的时间，加之身为艺术工作者，我早已形成了一套属于自己的模式。要想维持良好的状态，重要的是建立起有规律的生活方式。 ” 核桃与山羊奶酪法式面包Campagne，水果以及西柚汁 Campagne topped with goat cheese and walnut, fruits and grapefruit juice Campagne，山羊奶酪，蜜桃果酱，核桃，鸡蛋，苹果，香蕉，西柚 ① 在切成片的 Campagne涂上山羊奶酪和蜜桃果酱，然后在上面放上核桃。 ② 将鸡蛋放入沸水中煮6分30秒至半熟。 ③ 将苹果切成大小适中的块状。 ④ 切半个西柚，用榨汁机做成果汁。 ⑤ 搭配香蕉摆盘。梁勝进因为毕业在即，于韩国艺术综合大学舞蹈院创作科主修现代舞的梁勝进，正在为新的开始做准备。现在，他正一边准备毕业作品，一边进行编舞创作。作为编舞新手，他的成名作创作灵感来源于梦中所见到的丛林形象。为了推出自己创作的舞蹈作品，如今他正在和几位舞蹈家一起辛勤合作。因为喜欢和朋友们跳舞玩耍，梁胜进很早就立志成为一名舞蹈家。对他来说，最幸福的时刻就是站在舞台之上。他不仅感情细腻，而且拥有不甘人后的热情。他说，希望日后能够拥有自己的固定剧目，成长为一名多才多艺的舞蹈家。 “无论是无节制的饮食还是无计划的节食，都应尽量杜绝。吃得好以及运动得当才是最重要的。通常我会少吃多餐，每次七分饱即止。最近比较喜欢吃像鹰嘴豆、藜麦、大麻籽这些谷物，既容易消化又健康。再加上烤过的蔬菜，就是一顿营养均衡的健康餐。我基本不放调料，偶尔想吃点重口味的，就加一些胡荽之类的香料调调味。希腊藜麦沙拉 Greek quinoa salad 樱桃番茄，牛油果，柠檬，小萝卜，黄瓜，迷你卷心菜，西兰花，花椰菜，彩椒，菊苣，鹰嘴豆，藜麦（油醋汁：橄榄油，红酒醋） ① 按照番茄的大小切成3～4等分备用。 ② 把牛油果对半切开，放在烤架上烤熟。 ③ 将柠檬、小萝卜和黄瓜切成薄片备用。 ④ 在烤架上将迷你卷心菜、西兰花和花椰菜烤熟。 ⑤ 把藜麦放在沸水中煮10分钟至熟，再用40分钟把前一天已浸泡好的鹰嘴豆煮熟备用。 ⑥ 用3:1的比例调制橄榄油和红酒醋，做成油醋汁。 ⑦ 将彩椒烤至表皮微焦，再去掉表皮并切成适当的大小。 ⑧ 把所有准备好的材料放在一起，美观地摆放。金明奎芭蕾舞男演员金明奎现在是韩国国立芭蕾舞团的成员，其实力位居于世界最高级别赛事中的顶尖芭蕾舞者之列，曾获得过多个比赛奖项。金明奎曾参加过《Dancing 9》第一季的演出，凭着出众的舞蹈实力而大受欢迎。在从实力派芭蕾舞男演员向全能型舞者进化的过程中，他也得到了众多支持和鼓励。对不同种类舞蹈的诠释，让人们深深地感受到他对舞蹈的热爱和希望推广舞蹈艺术的志向。为了展现男士芭蕾的巅峰技艺，金明奎以芭蕾舞男演员的身份加入国立芭蕾舞团，并定期参加演出，不幸的是最近他因伤不得不暂离舞台，不过他的生活依旧忙碌而又充实。 “当时两边的胫骨由于疲劳性骨折都出现了裂缝，就连走路都觉得困难，所以只能休息一年不跳芭蕾。因为行动不便，一下子就长了9kg的肉。现在一边为重返舞台做准备，一边严格地控制自己的饮食。我一点也不吃碳水化合物，同时还进行负重训练，经过残酷的节食与锻炼，现在终于恢复到受伤前的身体状态。但有时还不是很不放心，所以，我还在继续控制饮食。鸡胸肉也是采用煎或烤的方式烹饪、不加任何调味料直接吃，有时会撒点柠檬汁在上面再吃。虽然我的菜单比较极端，但作为一个舞蹈演员，那也是无可奈何的选择。” 鸡胸肉和蔬菜 Grilled chicken breast and fresh vegetables 鸡胸肉，黄瓜，鸡蛋，苹果，开心果，澳洲坚果，杏仁 ① 用平底锅把鸡胸肉烤至金黄，柠檬也烤。 ② 将鸡蛋煮熟，只使用蛋白部分。 ③ 把黄瓜和苹果切成大小适中的块状。 ④ 如果搭配各种坚果，味道更佳。崔秀珍崔秀珍是位出色的舞蹈家，能以纤细的身躯在舞台上展示出惊人的爆发力。她作为加入纽约芭蕾舞团Cedar Lake Contemporary Ballet company的首位韩国人，现已晋身该舞团的王牌芭蕾舞演员行列。和她一起工作过的舞蹈演员们都称赞她是真正的舞者。她通过多样化的表演展现出现代舞的魅力，运用整个身体表达自己的想法、感觉和感情。一直站在致力于现代舞大众化的前列的崔秀珍最近告别了韩国的舞台，移居到欧洲进修现代舞和当代芭蕾。她不满足于现状，渴望多学习多体验，是一位非常具有进取心的舞蹈家。 [image11] “我的菜单设计虽然不是特别讲究，但烹调方式简单，食材健康。我特别喜欢吃水果，还有用橄榄油烹制的煎蛋卷，加上双孢蘑菇和樱桃番茄就更完美了。其实食材无论在哪个城市都很容易买到，关键是自己动手，所以吃上一顿便饭也是轻而易举的事。我每天练舞的时间都在10个小时以上，卡路里一下子就消耗掉了，因此常常吃一些高热量的食物补充体力。为了不让身体变得迟钝，所以要养成多运动的习惯和意识。” 双孢蘑菇煎蛋卷和水果 Mushroom omelet and fruits [image12] 鸡蛋，双孢蘑菇，樱桃番茄，橄榄油，菠菜，奇异果，苹果，西芹 ① 将双孢蘑菇和樱桃番茄切成四等分。 ② 平底锅内倒入少许橄榄油，加热后放入双孢蘑菇翻炒，接着再放入番茄炒至微熟。 ③ 将3～4枚鸡蛋打入碗中打散搅匀，然后做煎蛋卷。 ④ 将双孢蘑菇和番茄放入煎蛋卷中，根据个人的喜好也可以加菠菜。 ⑤ 最后用时令水果稍作摆盘。 [image13] （本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-07-21
优雅的韩国舞者

舞蹈家们往往热衷于构筑自己的艺术世界并喜欢尝试新的挑战。这次，我们拜访了几位韩国顶尖舞蹈家，仔细聆听他们讲述自己不一样的舞蹈人生。不设艺术界限的全方位艺术家车真熀车真熀既是舞蹈家又是编舞家，同时还身兼整个舞台的艺术总监。和很多舞蹈家一样，她也是偶然地走上学舞之路的。刚开始车真熀学的是芭蕾，后来因为更喜欢自由的舞姿与表演方式，她毅然投身进了现代舞领域。在伦敦现代舞蹈学院（London Contemporary Dance School）留学的时候，她先后加入过英国侯非胥˙谢克特现代舞团（ Hofesh Shechter Company）、荷兰Galili Dancecompany等世界级舞蹈团，在韩国的演出也相当活跃。身为现代舞蹈家，车真熀以渊博的文化知识为基础，在韩国接连展开了一系列丰富多彩的艺术活动。其中最出色的就是于2009年创团的“Collective A”。Collective A既是一个以舞蹈为基础开展多元创作活动的项目名称，又是一个汇集了多位舞蹈家和艺术家共同筹划艺术活动的团体。他们与来自音乐、舞台美术、服装、影像等领域的团员们畅所欲言，通力合作，创作了很多高水平的作品。 Collective A也因此成为近来艺术界中最受瞩目的独立团体。正是凭借在舞蹈领域中的创作热情，车真熀才得以具备如此惊人的能量和与观众沟通的能力。如今的车真熀已成为当今艺术界不可替代的存在。大韩民国第一代B-Boy Ducky 众所周知，大韩民国是B - Boying强国。B - Boy Duck y从21世纪上半叶就开始包揽各种世界大赛奖牌，并掀起B-Boy文化热潮。对自幼热爱Hip Hop音乐和subculture（下位文化）的Duck y来说，接触到Hip Hop文化的基本元素——B-Boying，就如宿命一般。他的舞姿融入了Akrobatik 技巧、现代舞蹈和韩国式舞姿，令人耳目一新。凭借其独创的舞蹈，Duck y已成为世界级舞蹈家。 Ducky积累了大大小小舞台经验，其中，最难忘的经历莫过于出演电影《Battle of the year the dream team》。该电影以被称为“B-Boy们的世界杯”的 “Battle of the year”为背景，展现了来自世界各地的舞蹈高手之间的激烈竞争。在影片中，他饰演出战大赛的韩国队队长，为争夺世界第一的头衔而展开了激烈的竞争。他说那种紧张刺激的感觉常常浮现在脑海之中，迄今也无法忘怀。最近他正在和几个团体一起策划舞蹈演出，同时制作影像内容。影像制作以记录优秀的舞者及其舞蹈《Just dance》为主，旨在推动B-Boying和街舞的大众化。他希望通过影像作品，让那些既不是专业舞者也没有看过舞蹈表演的人们也可以轻而易举地走近舞蹈世界。为韩国传统舞赋予新生命的舞蹈家金载丞舞蹈家金载丞善于控制自己的躯体，以修长的四肢画出优美的线条。他凭借自身含蓄感性、独具魅力的表现方式俘获了众多观众的心。同时，金载丞还是一名用舞蹈连结传统和现代的编舞家。韩国的传统舞蹈与芭蕾舞不同，很难每时每刻都能看到高难度动作或充满激情的表演。因此，常常有人觉得传统舞难以理解。但金载丞说，内敛的韩国传统舞动作虽然非常细微，但可以通过手势和脚部的动作很好地传递舞者的各种感情，所以事实上并不难理解。由此也可见舞蹈家表现力的重要性。就舞蹈的种类而言，可划分为宫廷舞、民俗舞、新舞等多个门类，金载丞在精心钻研舞蹈技术的同时，还一丝不苟地对历史和传统文化进行了研究。现在，他正带领自己的舞蹈团 “Maholra Company”在国内外进行大大小小的演出。他的作品《子》对闲良舞进行了再诠释，并以当代视角审视传统，因而被评价为一部能够充分彰显韩国传统舞品格之美的作品。（本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-07-06
钢铁蝴蝶的回乡

姜秀珍，一位在很久以前就成为韩国代表性芭蕾舞演员的女性舞蹈家，在海外舞台施展身手，绽放美丽的光芒，获得了世人的赞美和歌颂。而如今，她以韩国国立芭蕾舞团艺术总监兼团长的身份回到了韩国。姜秀珍是最先走向国际舞台的韩国芭蕾舞演员。不仅如此，她还拥有众多例如“韩国第一人”，甚至“亚洲第一人”的头衔。1985年获得瑞士洛桑国际芭蕾舞大赛第一名，1986年加入德国斯图加特芭蕾舞团，1999年被选为Benois de la Danse最优秀女性舞蹈演员，2007年被德国符腾堡州（Baden-Württemberg）政府授予“宫廷舞蹈家（Kammertanzerin）”头衔。虽然在事业上取得了令人炫目的成绩，姜秀珍却用谦逊并活泼的语气，就不久前荣获百乐达斯奖一事接受了我们的采访。今年迎来了第十届的“百乐达斯奖”是专门颁发给为文化艺术发展和提升人类福祉做出突出贡献的人的奖项。姜秀珍获得的是百乐达斯特别贡献奖。“对于获奖，我当然任何时候都感到光荣啊。特别是在从芭蕾舞演员的岗位上退下来，全心全意投身艺术总监事业的时候，能获得这个奖，我感觉特别光荣。” 2014年2月就任国立芭蕾舞团团长兼艺术总监的姜秀珍在过去的三年里取得了辉煌的成就。她把乌韦·舒尔茨（Uwe Scholz）编排的交响乐芭蕾《贝多芬7号交响乐》、乔治·巴兰钦（George Balanchine）的新古典主义芭蕾《Serenade》、格伦·泰特利（Glen Tetley）的现代芭蕾《春之祭》和John Cranko编排的《The Taming of the Shrew》等不被韩国观众熟悉的作品变成了国立芭蕾舞团的保留节目。不仅吸引了观众的目光，还被评价为“给韩国芭蕾舞界注入了新鲜血液”。不久前闭幕的古典芭蕾舞剧《沉睡的森林美女》上座率逼近98.9％。“我想给观众们提供多样的选择。国立芭蕾舞团有古典、新古典、现代等等不同类型的作品，可以满足所有观众的口味。”因既刚健又柔美的舞姿而得名的“钢铁蝴蝶”——芭蕾舞舞者姜秀珍再也看不到了。“我一点儿也不遗憾。因为那段时间里我真的每天都过得很认真。认真地跳舞，认真地表演。我希望隐退前的最后一场演出能给大家展现最好的自己，结果成功了，我感到特别幸福。” 姜秀珍以去年7月2 2日的隐退公演《奥涅金》为自己3 0年的舞蹈演员生活划上了圆满的句号，现在和丈夫Tunc Sökmen一起定居在首尔。时隔四十年再次踏上的韩国土地对她来说既陌生又神圣。她也喜欢被称为K-POP的韩国大众音乐。“看偶像们的公演让我很开心。现在我也能赶上潮流啦。春、夏、秋、冬，随着季节的改变衣服也在变，同理，音乐也在变呢。夏天的音乐最富有活力，能让听的人心情愉快。”令人惊讶的是，姜秀珍一点也不吝啬对G-DRAGON的赞美。因为G-DRAGON虽然年纪比她小很多，活动的领域也不同，但是他是公认的最棒的艺术家。“几年前我们曾经一起参加过一个电视节目的录制。G-DR AGON特别聪明。他比同龄人更成熟，思想也很深刻，我特别喜欢他。以后才知道他是很有名的艺人，我觉得他当之无愧。” 最后的提问，芭蕾舞对姜秀珍来说意味着什么？“舞蹈就是我的人生。通过舞蹈，我发现了自己的另外一面。曾经我是一个不敢和陌生人对视的十分害羞的孩子，但是舞蹈改变了我。我表演过芭蕾舞剧中许许多多的角色。通过饰演不同的角色，我领悟到了人生的真谛。总而言之，我和芭蕾舞是密不可分的关系。” （本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-06-29
韩国的舞蹈

舞蹈等表演艺术来源于人的身体动作，因此，舞蹈记录了一些原始信息，例如不同地域人们的生活和精神状态。韩国的舞蹈大致可分为“宫廷舞、民俗舞、宗教舞”三种。其中，宫廷舞是在宫廷宴会上表演的舞蹈，宗教舞则是佛教仪式或巫舞的代言者。韩国的民俗舞韩国人对民俗舞最为熟悉。民俗舞如实地反映了农耕社会的生活状态，形式也比其他舞蹈更加自由。因为它不像宫廷舞和宗教舞那样拘泥于固定的形式，而是自然而然地随风俗和自然的变化而发展。舞蹈等表演艺术来源于人的身体动作，因此，舞蹈记录了一些原始信息，例如不同地域人们的生活和精神状态。韩国的舞蹈大致可分为“宫廷舞、民俗舞、宗教舞”三种。其中，宫廷舞是在宫廷宴会上表演的舞蹈，宗教舞则是佛教仪式或巫舞的代言者。在漫长的岁月中，民俗舞由于历经了许多人的集体创作和修改，具备动作简单、富于活力的特点。另一方面，通过教坊（训练妓生的场所）流传下来的僧舞、剑舞、驱煞舞等舞蹈，经由当时艺人们的代代传承而变得更加规范，最后升华为艺术。我们想通过这个版面介绍几种有具有代表性的韩国民俗舞。为了便于大家更好地理解和欣赏，艺术家借助了西方舞蹈样式，完成了Graphic collage的创作。驱煞舞驱煞舞流传于韩国南部地区。该舞蹈名称字面上意为“驱邪”或“解厄”，即消除天命之中的恶运。因含有咒术的意味，驱煞舞很容易被误作巫师所跳之舞。与其说该舞服务于宗教仪式，倒不如说是跳大神后的余兴节目，即人群为了娱乐聚集在一起跳的舞蹈。之后大约到了朝鲜时代末期，该舞蹈渐渐在妓生中流传。以此为契机，驱煞舞的艺术性也得到了提高。它的舞姿热切地倾诉着人间的喜怒哀乐，在教坊艺术中占据一席之位。该舞蹈又被称为“巾舞”，得名于用白巾不断重复划出线条而又解开的动作（寓意消灾解厄）。踮起脚尖的舞步看似简单，却精巧悦目。舞姬挥动手臂用白巾画出圆弧的动作，充满了女性的柔和美。舞姿主要表现人们悲伤的内心世界，给人以凄然之感。白色的衣裙、丝巾、簪子，看着这一身白衣的舞姬，不由让人联想到穿着白色芭蕾舞裙的女演员。当芭蕾舞女演员那踮起脚，尖仿佛在空中飞翔的舞姿浮现在脑海时，就不难理解驱煞舞所具有的悲凉的美感了。僧舞僧舞是最具代表性的韩国民俗舞蹈之一。表演时，舞者身披白色僧服上衣（长衫），肩搭红布（袈裟），头戴白帽（三角帽），脚穿传统的布袜尖儿。“僧舞”从名字上看，虽然像僧侣所跳之舞，而且也曾受到法舞（佛教仪式所使用的舞蹈）的影响，但它其实并不属于寺庙内的佛教仪式，而是最具代表性的教坊舞蹈。僧舞表达了人们对摆脱人间苦恼、达到超脱境界的渴望。它的舞姿时而平缓沉静，时而强劲有力，充分表现了韩国传统舞蹈“静中有动”的特征。舞蹈开头时着重表现人世间苦痛，之后则渐渐进入领悟真谛的涅槃之境，飘逸的长衫更是为整个舞蹈增添了几分神秘色彩。可以说，僧舞是以内在的感情变化引领发展的舞蹈，它善于以身体肌肉的收缩和松弛来表现苦痛与矛盾冲突，这与Isadora Duncan的现代舞蹈理论相符合。Isadora Duncan认为，矛盾和苦痛深深地根植于人的精神和肉体。据此，她所倡导的现代舞蹈虽然表现形式自由多样，但本质上仍然传递了黑暗和苦痛之感，正如跳僧舞的舞姬那飘荡在虚空中的长衫袖一般。农乐舞农乐舞是最能体现韩国农耕文化的舞蹈。农民在从事繁重的农业劳动时，为了提高劳动者的兴致并鼓励大家齐心协力，会在闲暇时一同载歌载舞，农乐舞由此应运而生。该舞蹈的具体起源时间已无从考证，但大概出现在韩民族进入农耕社会的初期。农乐舞以轻快的打击乐演奏为主体。村里的男女老少聚在一处，一起喝酒跳舞作乐，因此农乐舞也可以说是一种街头文化。此外，在打击乐演奏中还被加入管乐器合奏，并由此衍生出游行、舞蹈等形式，堪称盛大的表演艺术。特别值得一提的是，农乐中也有“阵法”之说，即舞者在乐器的伴奏下排列成不同的队列或几何图形，再加上一边甩动帽子上的长飘带这一绝技，现场气氛往往十分热烈。农乐舞的舞姿很容易让人联想起街舞中的霹雳舞（Break Dance）。在没有歌声，只有节奏的背景音乐下，舞者们在被称为“break ”的区域内展现旋转、快步跑跳等特殊技巧，很像最初的霹雳舞。也有说法认为，霹雳舞的出现实际上是受到了东方舞蹈动作的影响。如果你仔细看农乐舞甩象帽的动作，就会发现其中隐藏着霹雳舞中Headspin和Power move的影子。假面舞提到故事与戏剧元素相结合的民间艺术，首先想到的当属假面舞。顾名思义，假面舞是舞者头戴面具，扮演某种角色而跳的舞蹈，它与板索里并列为朝鲜时代最具代表性的民间文化。演员扮演的人物形形色色，有仆从、两班、僧侣、巫师等等。其中，作为主角的仆从直言快语地表达自己的意见，语言就像即兴剧一样诙谐并充满智慧。假面舞融合了音乐、舞蹈和故事等元素，最初是宫中艺人们的专属舞蹈，之后逐渐转变为一种在民众中传播的综合艺术。在身份制度极其严格的时代，底层百姓往往通过假面舞针砭时弊，表达意见。若细看其中的戏剧性元素，会发现其中有很多部分容易让人联想起西方的哑剧。哑剧起源于滑稽剧，最初的形态是在脸部上妆并对神和英雄进行讽刺，之后逐渐发展为没有对话、仅依靠动作姿势和脸部表情进行表演的剧种。哑剧采用小型戏剧的形式，并兼有即兴剧的形态，剧中的演员们像小丑那样化妆并戴着面具。在这些方面，假面舞与哑剧可谓是一脉相通。在过去那个身份制度极其严格的时代，假面舞作为唯一一种得到默许的时代讽刺剧，受到了民众热烈的追捧。即便到了现代社会，假面舞的元素仍然在年轻人的学院文化中有所保留。韩国的群舞韩国的群舞是一种抒发民众情感和愿望的舞蹈，寄寓着人们对宗教的领悟、战争胜利的喜悦和丰产丰收的希望。这种集体舞蹈与韩国秀丽的自然风景融为一体，宛如一幅优美动人的画卷，带给人们美的享受。剑舞剑舞是韩国国内现存的宫廷舞蹈中历史最久远的舞蹈，因为以剑为道具，所以也被称为剑器舞。剑舞起源于新罗王朝，特点是舞姿极具男性特征。此舞寄托着民众对战争胜利的愿望，故广为流传。朝鲜王朝后期，在庆尚南道的晋州与统营等地，剑舞由于被宫廷所属的官妓代代相传，其艺术性也逐渐增强。剑舞的舞姿之所以特别优美，是因为舞者在表演时身着朝鲜王朝时期的武士服，战笠、战服、红色战带、汗衫，加之剑器，使得舞者形象威武潇洒，极大地增强了视觉效果。作为剑舞的主要道具，剑器长短约26厘米，刀尖弯曲，刀柄为木制，长约1 3厘米。到了现代，剑柄被改造为可以使剑身自由转动的结构，大大地增强了舞蹈的动感。特别值得一提的是，包裹剑柄的红色绸缎与花线制成的剑穗精致美丽，更增添了舞姿的美感。表演时，四名舞者连续变换队形，相对或者相背着做出战斗动作，比任何一种韩国传统舞蹈都更加具有律动感。铙钹舞铙钹是一种形似Cymbals的圆形打击乐器，舞者在表演时两手执铙钹，以缓慢的步伐翩翩起舞。铙钹舞是韩国代表性的佛教舞蹈，旨在驱逐牛鬼蛇神，启发大众智慧。用黄铜制作的铙钹代替寺庙里的钟，是为了净化软弱或邪恶之人的灵魂。表演时，舞者双手执铙钹，时而前进时而后退，画“丁”字而舞，舞步矫健轻快。此舞以旋转时步伐自由、灵活、不受拘束为特征，僧侣可以自由变换舞姿。随着动作的反复，铙钹的方向会发生改变，因此，铙钹舞虽然看似无章可循，但整体效果却达到了协调优美的极致。铙钹舞作为一种佛教舞蹈，实质是利用肢体语言向佛祖祈愿，所以表演时铙钹一般不会置于腰部下方。在寺院中，闪亮的黄铜色铙钹在阳光的照射下闪闪发亮，与两片铙钹相击而发出的清脆明亮的声响相得益彰，寄寓着佛教徒们对达到大彻大悟境界的愿望。巫舞巫舞可谓是韩国宗教舞蹈中最为大众所熟悉的舞蹈，其作为萨满教巫术的一种形态，从很久以前就开始流传。韩国的“巫舞”是巫师向神灵祈愿的祭祀仪式之一，一般以农乐（以京锣、长鼓、鼓等打击乐器演奏的韩国传统音乐）为背景音乐。萨满教在祭祀时，珍贵的食物被作为祭品献给神灵，歌舞则用来驱逐噩运。巫舞作为一种祈愿祭祀活动，不同地区形态与特征也各不相同。祭祀的目的是向神灵敬献村民的赤忱之心，于春季与秋季举行。祭祀大致分为丰农祭、丰渔祭两种，其中龙船巫祭作为丰渔祭的一种，主要用作祈愿船员的安全及丰收。在全罗南道的莞岛，祭祀时，一般会同时进行龙船巫祭、巫师祈愿舞、农乐队演奏。摆满祭品的船舶上，农乐队欢快的演奏与巫舞，巫师华丽的巫术一同，呈现出蔚为壮观的场面。由于船员一般无法在陆地上参与红白喜事，所以这种祭祀也为全体船员提供了娱乐的机会，成为全村的盛典。江江水月来（Gang-gang-sul-lae） [image11] 江江水月来（Gang-gang-sul-lae）是韩国女性的民俗游戏，在月光皎洁的夜晚，一群妇女们手牵着手围成圆圈，绕着圈子跳舞，主要在全罗南道海岸一带流行。舞蹈形式丰富多样，充满游戏元素。江江水月来歌节奏一般由缓到急，再由急到缓，各地区的歌词有所不同，这也是它的魅力所在。作为口口传唱的歌曲，Gang gangsullae歌没有正式的乐谱，其歌词寄托着平凡女子对美好生活的向往。众人一边合唱Gang gangsullae歌，一边随着节奏的变换，围成圆圈不停转圈，这种欢乐的舞蹈，有帮助女性缓解生活压力的作用。此舞的基本形式是众人围成圆形顺时针跑动，由歌喉悦耳的人站在前面或中间位置领唱，其他女性则一边舞动，一边合唱Ganggangsullae歌的副歌部分。Ganggangsullae作为农村妇女们的集体游戏，寄托了农村女性质朴的愿望，已经被联合国教科文组织列为世界文化遗产。 [image12] （本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-06-22
精诚包装

包袱皮包裹任何形态的物品，其用途广泛，可反复使用，具有实用、环保价值。“好好堂”重新诠释了包袱皮所蕴含的韩国之美，好好堂总经理Yang Jung Eun 介绍了包装礼物的叠法，其叠出的美感值得欣赏。好好堂制作蕴含韩国色彩的产品，通过褓（包袱皮）、布、品、衣四个主题，设计着融入人们日常的生活小物品。在褓的部分，推出实用而环保的包袱和美丽的包装方法；在布的部分，推出被子和毯子等实用性织品；在品的部分推出铜碗、银勺筷等韩国特色物品，衣的部分则推出围裙或睡衣等日常生活中随时都能接触到的生活衣物。包装盒子 1. 将盒子放在包袱正中央，将一侧的角盖在盒子上。 2.3. 相反方向的角则折叠两次放上，使配色可见。 4.5. 其余两个角则用手抓紧后，连续绑两次，使配色可见。 6. 整理结翼部分。包装器皿花瓣结 1.2. 打开包袱皮后，将器皿放在中央，将包袱皮四面盖上后抓住中间。 3.4. 用一侧的角将手抓的部分绕紧绑住后，将包袱皮的边缘塞入缝隙里。 5. 将剩下的部分小心整理出花瓣状。花苞结 1.2. 打开包袱皮后，将器皿放在中央，将包袱皮四面盖上后抓住中间。 3. 用一侧的角将手抓的部分绕紧绑住后，将包袱皮的边缘塞入缝隙里。 4. 将剩余的部分向一侧旋转，卷出花苞状。 5. 包袱皮的末梢则塞入花苞结下方。包装红酒 1瓶包装法 1.2. 将瓶子放在包袱皮中央，将包袱皮上下角盖在瓶子上捆绑。 3.4. 将上方捆绑的结卷入内，用剩下两个角包裹瓶子。 5. 在瓶子的正中央连续打两次结。 6. 整理瓶口和结。 2瓶包装法 1. 打开包袱皮，让两个瓶子的底部相对，此时瓶子缝隙稍微隔开。 2. 用包袱皮整齐卷好瓶子后，抓住两端立起。 3.4.5. 整理底部，让瓶子可以立起，在瓶口部分打两次结。红酒均来自 Vino Paradise ❶ L.TRAMI ER & Fils，Coteaux Bourguignons 2013，Bourgogne，France 1842年始于勃艮第梅克雷(Mercurey)的塔米耶家族既是酿造者，也是在红酒流通阶段中发挥最重要作用的红酒批发商。让任何人都能轻松品尝，追求合理价位是塔米耶家族的哲学。这款红酒可感受到入门级别难以想象到的口感均衡，以及红色水果的多种芳香。品种佳美（Gamay）70%，黑皮诺（Pinot Noir）30% ❷ Chateau Simard 2009，Saint-Emilion，Bordeaux，France 司马德( C h a t e a u S i m a r d )与白马庄（C h a t e a u Cheval Blanc）作为圣埃美隆(St Emilion)特一级红酒，是欧颂酒庄（Chateau Ausone）生产的圣埃美隆AOC红酒。欧颂酒庄自16世纪起生产红酒，历史悠久。这款红酒含有高浓缩黑色覆盆子酱和浓烈的芳香，以及香草，非常适合搭配散发多种香味的牛肉、羊肉等肉类。品种梅鹿辄70%，Cabernet Franc品丽珠30% ❸ Leo Hillinger Secco Pink Ribbon 0.75L，0.2L Austria 粉色带来明朗清新气息的奥地利起泡葡萄酒。希林格酒庄(Hillinger)为支持防治乳腺癌运动，选择了呈现象征该运动的粉色丝带标签。在口中温和弥漫的气泡中，可感受到清甜的樱桃味和酸酸甜甜的青苹果味和芳香，品尝时，不断冒出新鲜而让人心情愉悦的气泡，还有小瓶的200ml装。品种黑皮诺（Pinot Noir）100% （本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-06-15
韩国女性引人瞩目的织品活用法

Podaegi（襁褓）是过去与韩国女性生活息息相关的育儿用品。这种用布制成、可以让妇女边背着孩子边干活的用品，现在却已难得一见。然而，凭借其诸多的优点，podaegi正在全世界掀起了一股热潮。Podaegi 这种与生活密切相关的用品，在韩国传统上流传于女性之间。用结实坚固的布料制作而成的podaegi，专为舒适的背负幼儿而设计，由于不论何时何地都能自由地解放双手，堪称行事雷厉风行的女性们之必需品。若贵为上流阶层的女子，身旁围有乳母和婢女，倒不需要这样的用品。不过对那些既要抚育孩子又要操持家务还得赚钱谋生的女性来说，podaegi就是不可或缺之物。特别是在过去的农耕社会，若没有podaegi，女性就难以兼顾劳动与育儿。生活在农耕社会的女性们十分忙碌，要承担做饭送饭、拔杂草浣衣等责任。对她们来说，像西方那样把孩子抱在胸前的文化简直是无法想象。现在已难以追溯podaegi的历史渊源。这是因为虽然朝鲜时代的文献上有明确的podaegi记载，但实则可以肯定podaegi的使用是要远远早于朝鲜时代。Podaegi的词典定义如下：“可用作铺垫或盖身上的婴幼儿用小被子，或用于背负婴幼儿之时。”就是说podaegi不仅只是在背孩子的时候使用，还是可以作垫子的被子。将背上的小宝宝和背孩子之人的前面包裹得严严实实、让宝宝觉得温暖舒适的布，也是podaegi，亦被称为“襁袱”。此外，用来包裹新生婴儿全身的布也可称为podaegi。从婴儿出生之时用于包裹身体的四角形被子，到其度过幼儿期之前所使用的各种布块，都属于podaegi。事实上，之所以难以找到与podaegi相关的文献记录，大概是由于podaegi被认为是再寻常不过的物品，因而没有被记载的价值。 Podaegi通常是用棉布缝制或在绸缎中塞入棉花绗缝而成。棉布可用于除冬天以外的其他所有季节，而经绗缝的材质则是基于冬季防寒的用途而研制的。事实上，并非只有韩国才有背着孩子的风俗习惯。在亚洲的许多其他国家，通常可看到便于劳动和行走的背孩子文化。因此，在不同的地区，背孩子的方式也多种多样。然而，像韩国的podaegi那样特意制成宽阔背带的织品形态却并不常见，这样做是为了让孩子的腰和臀部都能十分舒适。而大部分常见的是那种带子比podaegi要窄得多，而且硬邦邦的背带，这样的背带绑在身上极为不适。与之相反，podaegi围在腰部的面积足够宽，可让孩子和妈妈都感觉到很舒服，同时孩子紧贴着妈妈，能给予双方安定的感觉。孩子可以感觉到妈妈的体温和心脏的跳动，就像是胎儿时期在妈妈子宫内所感受到的一样。无需赘言，正因为拥有如此的优点，韩国的podaegi自然而然地在全世界都广受欢迎。在谷歌或雅虎输入“podaegi”的关键词，就可以得到约9万条的搜索结果，其中包括podaegi的使用后记、包裹的方法、直接制作方式等各个方面。因为人气高涨，销售podaegi的网站也随之越来越多。能安慰不易入睡的孩子，让孩子和妈妈的身体紧贴重叠，使孩子也能在和妈妈一样的视线高度观察四周，这些都是p o daegi莫大的优点。可以预见，在不久的将来，像podaegi这样的文化会在全球日趋流行。数年前，podaegi因好莱坞明星们的狗仔队跟拍而开始成为话题，甚至已成为像时尚单品那样与时髦形象相衬的好物。不得不再重申一遍，podaegi的确是科学性与实用性并存。即使双手提满物品，孩子还是舒舒服服地贴在妈妈身上，孩子和妈妈就是这样增进彼此的交流并培养出安全感，再加上孩子能和妈妈在同一视线高度看世界、一起生活，这对孩子的成长发育有着极大的好处。这样的设计，是多么的科学！在韩国的传统织品活用法中，最为人所知而且又最深受喜爱的，大概非podaegi莫属了吧。（本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-06-08
拼布包袱皮的多种图案

斑斓色彩以及独特的线面分割使拼布包袱皮精美绝伦，令人赞不绝口，而其艺术价值足以与抽象画媲美。虽然零头布料的拼接缝制使其制作方式自由多样，但依然存在着这几种代表性图案。三角拼布包袱皮说起拼布包袱皮，人们最先想到的便是将多个三角形连接而成的形态。三角对接时，就会成为方形，将这样做成的多个方形相连，就会成为大幅四边形拼布包袱皮。由于图案规则且井然有序，因此颜色的搭配十分重要，一般将同色的布块以斜线排列。若主要使用鲜艳的颜色，可带来强烈的华丽感，若主要使用粉彩色，则优雅感倍增。四边形拼布包袱皮以多种方式将四边形布快拼接而成的拼布包袱皮。虽然一般会像围棋盘包袱皮那样将正方形进行四方拼接，但也会以结构性的方式连接长方形，或是以极具个性的方式连接各种尺寸和形状的四边形。以位于包袱正中央的四边形为中心，做成同心圆的形状，这样排列四边形，布块就会越来越大，让包袱皮最终得以完成。围棋盘包袱皮将正方形连接而成，一般在排列布块的颜色和面时让包袱皮的中间呈井字状，以增添结构之美。八角木盘包袱皮该拼接方式为同时使用大小相异的三角形，最终做成八角形包袱皮。因与传统家庭中使用的八角形茶点托盘外形相似而得名。为了做出与木盘形状相似的图案，一般以风车形状来抓住重心，四周再将两个三角形组成的正方形相连。这里最重要的是收尾时要使用比前面布块大两倍的三角布块，通过这样的步骤，八角形最终得以完成。风车包袱皮基本采用三角拼布包袱皮的方式，但它的特点是中间四个三角形使用相同的颜色，形成向一定方向旋转状，宛如风车翼在旋转。连接八个三角形后做一个正方形，其中中间四个三角形以同一颜色突出重点，就会完成风车的形象。这样特别的节奏感，以浓缩的方式展现了韩国女人们的巧思。自由创作拼布包袱皮拼布包袱皮设计中的精髓。它脱离一定形状和大小的模式，布块大小各不相同，形状也自由奔放。它的特点是配色相得益彰，令人难以置信它竟来自闺房。当人们将数百块洋溢着淡雅气息的粉彩色生丝绸或绫罗布块自然拼接时，在光的穿透下，微妙而美丽的色彩合奏曲让人为之着迷。当文静的颜色汇聚时，隐隐约约而又富有深度。反之，若用散发光泽的丝绸制作这类拼布包袱皮时，则颜色更为鲜明，无论身处何地都能引人注目的华丽作品也随之而诞生。斜线、直线、三角、四方、对称、非对称等元素完美相融，清晰地展现出创作者的巧妙构思，人们也常常评价它呈现了比任何抽象画作品都更丰富的美。近年来，它也与家中的现代作品相融合。因此，这样的丝绸拼布包袱皮也多用于装潢。由于色与面的分割十分独特，相较于质朴之美，它的华丽气息更浓烈，实属拼布包袱皮设计中的佼佼者。如意珠纹包袱皮因看起来就像是如意珠重叠而得名，在传统拼布包袱皮中，它是极为用心的方式，因此具有比其它任何设计都更显华丽的特点。乍一看让人联想起古时的窗棂纹，因此也被称为“古钱纹包袱皮”。在这种图案中，相同大小的圆形向上下左右展开，宛如四朵花瓣以立体方式相连。如意珠包袱皮就像是打开凹凸的花束，它的制作方法也十分苛刻，因为外表可见的部分虽然均为曲线，但实际上却是将四角布块折叠后一个个连接而成的。每一针每一线都需要倾注极大努力才能完成，是难度最大的拼布包袱皮。（本文版权归PARADISE所有，未经许可，不得摘编）

PARADISE | 2017-06-01

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